Page 9 - FRBE Toluna News Janvier
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Physique















          Essayez 1                   Prenez les                 Invitez un ami
                                                                                               Couchez-vous
         légume de                   escaliers au                      à un                     tôt au moins
                                               Mentale
         saison par                      lieu de                « rendez-vous                    une fois par
             mois                    l'ascenseur                  de marche »                      semaine












                                                                                                  Faites une
         Pensez à une
                                   Souriez et riez              Commencez à
                                                                                                  pause des
          chose pour
                                     même pour                       méditer,
                                               Créative
        laquelle je suis                                                                           réseaux
                                       de petites                 même 5 min
        reconnaissant                                                                          sociaux, 1 jour
                                        choses                    par semaine
          chaque jour                                                                            par semaine









                                     Soyez créatif
        Faites un petit
                                                                Lisez un vieux
                                                                                                Résolvez un
                                        avec les
           dessin de
                                                                 livre que vous
                                                                                                  puzzle ou
                                    Communautaire
       n'importe quoi                ingrédients et                  avez sur                     faites des
         une fois par                 cuisinez un                   l'étagère
           semaine                   nouveau plat                                               mots croisés









                                       Donnez de
         Appelez un                                              Prenez contact
                                                                                                Préparez un
                                     l'argent à une
                                                                 avec les voisins
        membre de
                                                                                                 repas pour
                                   œuvre caritative
                                                                 et demandez si
        votre famille
                                      de temps en
                                                                                                un être cher
                                                                  vous pouvez
       plus souvent
                                          temps
                                                                       aider
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                                            TOLUNA MAGAZINE / JANVIER 2021
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