Page 10 - DE-AT January Magazin
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Hot Yoga s t r o p s r u o y o
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A U S P R O B I E R T ?
Was ist das überhaupt?
Hot Yoga, oder auch Bikram Yoga genannt, ist ein Yogastil, bei dem Du klassische Yoga-
Übungen in einem heißen Raum ausführst. Der Trainingsraum ist auf ca. 35 bis 40 Grad Celsius
erhitzt und enthält eine hohe Luftfeuchtigkeit von mindestens 40% . Der Erfinder von Hot Yoga
ist der Yogalehrer Bikram Choudhury. Bei Hot Yoga werden komplementäre Körperpositionen,
Kräftigungsübungen und Ruhepositionen, sogenannte Savasanas durchgeführt.
Toluna Magazin | Januar 2020
