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Gesundes                                                Die Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett




       Walnuss-                                               anrösten, anschließend auf einem Teller

                                                              abkühlen lassen. Die Nüsse nun grob hacken.
                                                              Die frische Hefe zerkrümeln, mit einem
       Ciabatta                                               Schneebesen in 325 ml lauwarmes Wasser

                                                              rühren. Die Ciabatta-Brot-Backmischung mit
                                                              der Hefemischung, 1 Tl getrocknetem
                                                              Oregano und Walnüssen mit den Knethaken

                                                              des Handrührers auf niedriger Stufe für 1
                                                              Minute vermengen, dann auf höchster Stufe 3
       F  Ü  R     2     B  R  O  T  E     B  E  N  Ö  T  I  G  T     M  A  N  :
                                                              Min. verkneten. Zugedeckt an einem warmen
       *  6  0     G     W  A  L  N  U  S  S  K  E  R  N  E
                                                              Ort  für 30 Min. gehen lassen.
       *  2  0     G     F  R  I  S  C  H  E     H  E  F  E
       *     5  0  0  G     E  I  N  E  R     C  I  A  B  A  T  T  A  -  B  R  O  T  -   
                                                              Den Teig vorsichtig in 2 Portionen auf ein mit
       B  A  C  K  M  I  S  C  H  U  N  G
                                                              Backpapier belegtes Blech geben. Zwei flache
       *  1     T  L     G  E  T  R  O  C  K  N  E  T  E  R     O  R  E  G  A  N  O
                                                              längliche Laibe formen, dabei vorsichtig
       *  M  E  H  L
                                                              arbeiten, um möglichst wenige der
                                                              entstandenen Luftbläschen zu zerstören.
                                                              Mehrfach mit einer Gabel einstechen, mit
                                                              etwas Mehl bestäuben. Nun zugedeckt an

                                                              einem warmen Ort für 50 Minuten gehen
                                                              lassen. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180
                                                              Grad) vorheizen. Brote im heißen Ofen auf
                                                              der untersten Schiene für 20 Minuten backen.
                                                              Auf einem Gitter etwas abkühlen lassen.

                                        Toluna Magazin / Dezember 2018
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