Page 9 - Aniprogramm 2019-08.31

Sport- und Fitness

Programm alle ab 12 Jahre

Treffpunkt für alle Angebote: Vor dem Animationsbüro

Datum Wir werden Sie informieren, ob das Programm im Showzelt oder
auf der Sportwiese am Seeblick stattfindet.

10.00 - 11.00 11.00 -12.00 15.00 -16.00 16.00 -17.00
Samstag
Wir sind morgen wieder für Euch da!
31.08.19

Sonntag
Gainz -Training Personaltraining **
01.09.19 (Bauch-Beine-Po)**** Mobility/ Stretch / Relax * Meditation * Max. 3 Personen mit Anm.
V V V V

Montag
10 Uhr Run &Workout*** Mobility/ Stretch / Relax * Techniktraining** Personaltraining **
02.09.19 V V V Max. 3 Personen mit Anm. V

Dienstag
Functional Cross-Circle**** Mobility/ Stretch / Relax *
03.09.19 V V

Mittwoch Gainz - Training
(Rumpf+Oberkörper) *** 11 Uhr Mobility/ Stretch / Relax * Meditation * Techniktraining**
04.09.19 V
V V V

Donnerstag
Tabata - HIIT*** Mobility/ Stretch / Relax * Fit-Kids ab 7 Jahren
05.09.19 V V V

Freitag HipHop HipHop
AMRAP**** Mobility/ Stretch / Relax *
06.09.19 V V (Tanzen) V (Tanzen) V

Samstag
Wir sind morgen wieder für Euch da!
07.09.19

Sonntag Gainz -Training Personaltraining **
(Bauch-Beine-Po)**** Mobility/ Stretch / Relax * Meditation * Max. 3 Personen mit Anm.
08.09.19 V V V V

Montag Personaltraining **
10 Uhr Run &Workout*** Mobility/ Stretch / Relax * Techniktraining**
09.09.19 V V V Max. 3 Personen mit Anm. V

* Beweglichkeitstraining mit Hilfe von Dehnungen, muskuläre Tiefenentspannung V=Vera, S=Svetlana
** Dehnungs- und Vitalisierungsübungen
*** Ausdauer- und Konditionstraining
**** Krafttraining 9