Page 9 - BUKU TEKS KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6 SJKC 六年级体育与健康教育课本

教
学 螺旋桨

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1 六年级体育与健康教育, 版权所有·侵权必究

镜面版 左腿顺时旋转的同时，依次抬起
解说 双手和右脚，让左腿穿过。身体
蹲姿，双手按地，右腿屈膝 重心从右边转移至左边。
全蹲置于双手间，左腿伸直
侧摆。身体的重心位于两手

之间。

1. 说出图 4 至 6 ，身体重心的转移。
KBAT
2. 慢动作的“螺旋桨”是否比较容易完成？
K BAT
试一试，说一说。

注意安全，活动必须在
教
学 双向手推车 老师的监督下进行。

扫 行动 1，2，1，2 ……
“推车人”喊口号，使
移动步伐快慢一致。

“车”躯干伸直，核心 双向手推车
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收紧，眼睛望向地面， 视频
保持均匀呼吸。

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