Page 15 - Evren Dergi 2

SİRKE TARİFİ

Portakal
Soğuk algınlığı ve gr�pten korunmaya

yardım eder.
İçerd�ğ� C v�tam�n� ve fol�k as�t saye-
s�nde öksürüğü azaltır, kalp hastalığı
ve felçten korur.
Ez�k ve çürükler�n daha çabuk �y�leş-

mes�n� sağlar.
Tans�yonun dengelenmes�ne yardımcı
olur, �ht�va ett�ğ� potasyumla c�ld�n ku-

rumasını ve kırışmasını önler.
M�de ve pankreas kanser�n� önley�c�
etk�s� vardır.
Bağırsak gazlarını söker, paraz�tler�-
n�n dökülmes�n� ve karac�ğer�n düzenl�

çalışmasını sağlar, safra salgısını artı-
rır.
Ananas

Bakter� ve paraz�tlerle savaşmaya
yarar,
İlt�haplanma r�sk�n� azaltmada ve ya-
raların hızla �y�leşmes�n� sağlamada
etk�l�d�r.

Elma
Kanı ve böbrekler� tem�zler, c�lde par-

laklık ve güzell�k ver�r.
Soğuk algınlığı ve öksürüğe �y� gel�r,
kolesterolü düşürür.
S�nd�r�m rahatsızlıklarının kontrol ed�l-
mes�ne yardım eder.

Baş ağrısına �y� gel�r, yüksek tans�yo-
nu düşürür.
Kan şeker�n� kontrol altında tutar.

Romat�zmaya ve gut hastalığına ve
uykusuzluğa �y� gel�r.
Bağırsaklardak� paraz�tler�n dökülme-
s�n� sağlar.