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38 单元八 3.4 进行提高肌肉耐力和加 3.4.2 用双手进行猴子架上花 课本
8/11-12/11 https://www.youtube.com/watch?v=x
健康生活好体 强 肌肉力量的活动 样多的活动，例如直腿、屈 T46UCVFx5I

能 腿和分腿，双臂向前移 动等 评估方式：观察
4.4 掌握及应用肌力和肌耐
(与健康有关 4.4.1 确认进行活动时主要的
的体能要素) 力 的基本概念 肌肉部位

5.1 遵守和实践安全与管理 4.4.2 确认增强肌力和肌耐力
猴子架上花 的重要性
的 元素
样多 5.1.3 确认用具的安全性

39 单元八 3.5 进行牵涉身体构造的活 3.5.1 使用身高体重测量器来
15/11-19/11 课本
健康生活好体 动 测量 评估方式：观察
3.5.2 根据身高与体重来记
能
4.5 了解身体的构造与健康的 录自己的成长情况
(与健康有关的 体型
4.5.1 说明身体的构造
体能要素) 4.5.2 根据正常成长图表来比
5.1 遵守和实践安全与管理
较自己的身高与体重
体型适中人 的 元素
4.5.3 讲述与身体组成有关的
人夸 5.4 能够成立组别及在组别 健康问题

中分工合作 5.1.4 正确地根据规则与其
功能使用工具

5.4.2 通过组别或双人一组愉

快地进行活动