Page 3 - PANDUAN CARA MENANGANI STRESS_Float
P. 3
02.Layout.QXP 5/12/11 4:18 PM Page 3
Pencetus stres (Stressor)
DALAMAN LUARAN
Personaliti = Cth: Jenis A, Persekitaran fizikal
Jenis B Cth: Gangguan bunyi, bau,
dan lain-lain
Perasaan negatif = rendah
diri, was-was, cemburu Sosial
buta, hasad dengki, sedih... Cth: Konflik dalam
hubungan interpersonal
Pemikiran negatif =
Pemikiran yang sempit, Peristiwa Penting
suka perbesarkan situasi... Cth: Kahwin, cerai, kematian,
dan lain-lain
Biologikal = Tidak sihat
(demam, penyakit kritikal, Organisasi
ketidakupayaan) Cth: Masa, bebanan
kerja, kebosanan
JENIS PERSONALITI - A
FAKTOR Pekerjaan
STRES
Persekitaran Faktor sosio-ekonomi
• Kemiskinan
Keinginan Diri • Pendapatan rendah
Sendiri
Rumah Tangga Perhubungan Sosial
• Peranan / • Hubungan
tanggungjawab ibu interpersonal
bapa • Hubungan
• Penceraian intrapersonal
3
