Page 3 - Sihat Cerdas
P. 3
Kebaikan Senaman
•Meningkatkan kecergasan fizikal anda.
•Merperbaiki keseimbangan, koordinasi
dan gaya jalan.
•Meningkatkan tenaga untuk melakukan
tugasan harian.
•Mempertingkatkan harga diri dan
mengurangkan keresahan.
•Mempercepatkan pemulihan dari
penyakit dan tekanan mental.
•Mengawal tekanan darah dan
menguatkan jantung.
•Memperbaiki keupayaan mengawal
paras glukosa dalam darah.
•Melambatkan osteoprosis.
