Page 105 - Manajemen Keperawatan Ruang Rawat Inap-Lilik-Unesco-Revisi 1

aktivitas apa pun, duduk santai dikursi empuk atau

berbaring diatas tempat tidur juga merupakan bentuk
istirahat.

c. Berfikir positif

Berpikir positif tapi proposional menjadi kunci
manajemen psikologis bagi nakes di masa pandemic ini.

Meskipun tiap harinya selalu lonjakan pasien, usahakan
agar terus berpikir optimis dan mengelola emosi secara

bijak.

d. Bangun lingkungan kerja yang suportif
Menjaga kesehatan psikologis dan emosi bersama

teman-teman di lingkungan kerja adalah salah satu cara
yang dianjurkan. Bikin guyonan, refresing kecil-kecilan.

Saling support satu sama lain. Suasana kerja yang

supportive akan mengurangi tekanan kerja serta
kecemasan.

e. Literasi positif
Banyaknya berita buruk hingga berita hoax menjadi

salah satu sumber tekanan dan pemicu stress bagi nakes.
Nakes mampu menyikapinya dengan bijak dan

menedepankan logika. Hindari berita-berita hoax dan

lebih banyak membaca bacaan positif yang membangun.
f. Hubungi psikolog/pusat konseling apabila butuh bantuan

96 | Manajemen Keperawatan “Pengelolaan ruang Rawat Inap…”