Page 19 - MP-RosnijPieknie^^^_Flat.
P. 19
Stres w pracy nauczyciela +48 573 295 399
i przeciwdziałanie biuro@fundacjaprymus.pl
wypaleniu zawodowemu
www.fundacjaprymus.pl
W każdym dniu pracy jako nauczyciele narażeni
jesteśmy na uczucie stresu, który jeśli sobie z nim
nie potrafimy radzić, w konsekwencji zabija w nas SZKOLENIA online i stacjonarne dla PLACÓWEK OŚWIATOWYCH na terenie całej Polski:
jakąś cząstkę motywacji i radości z tego co robimy. • rady pedagogiczne;
Z Z czasem to uczucie pojawia się coraz częściej, • szkolenia otwarte dla nauczycieli;
nawet podczas sytuacji wcześniej dla nas – nauczycieli, którzy codziennie stoją • szkolenia dla dyrektorów i pracowników administracji;
w obliczu zażegnywania niezliczonych kryzysów
niezagrażających naszemu dobremu społecznych. Mechanizm powstawania stresu • szkolenia wyjazdowe;
samopoczuciu. Mówi się, że nasza odporność na i i jego przebiegu w prosty sposób przedstawia • konferencje.
stres spada. Nasz zły stan psychiczny przekłada się N NASZE ATUTY:
na życie prywatne, co jeszcze bardziej utrudnia nam koncepcja Hansa Selyego. Wyróżnił on mianowicie • 8 lat doświadczenia w branży szkoleniowej;
funkcjonowanie. Codzienne czynności, które 3 fazy: alarmową, przystosowania i wyczerpania. • specjalizowanie się w szkoleniach dla sektora oświatowego;
Warto wypracować własne metody działań dla
wykonywaliśmy automatycznie, szybko i sprawnie każdej z faz, co też robię na moich szkoleniach.
wykonywaliśmy
zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, I tak na przykład w fazie alarmowej, jednym • ciągłe podnoszenie jakości świadczonych usług na podstawie ankiet ewaluacyjnych uczestników;
teraz wymagają więcej czasu i energii. To jak • ok. 30 prowadzących, specjalistów - praktyków z danej dziedziny.
w jednej z reklam baterii: króliczki na początku swej z z głównych powodów doznania szoku i braku
drogi pełne energii biegną z całych swych sił, aż w radzenia sobie, jest sposób interpretacji zdarzenia, Mamy już 8 lat doświadczenia w szkoleniach dla oświaty, a nasza Fundacja Prymus posiada uprawnienia do
alarm
Faza
spowodowały.
ten
które
końcu spowalniają swoje tempo i zatrzymują się. przystosowawcza natomiast ma nam pomóc szkoleń nauczycieli na mocy statutu, a zatem koszty naszych szkoleń można pokrywać m.in. ze środków na
Jeśli tak właśnie się czujesz: wyczerpany, nerwowy, odkryć i stosować konkretne działania mające na doskonalenie zawodowe nauczycieli (zgodnie z Dz. U. z dn. 28.05.2019 § 23 pkt.1).
przygnębiony, może to być najwyższy czas coś
zmienić i spowodować, aby stan ten nie zmienił się celu powrót do równowagi. Jeśli znajdziemy się w
w chroniczny. Jako nauczyciele jesteśmy fazie chronicznego wyczerpania, też nie +48 515 588 177
poz
pozostajemy bez wyjścia. Ważne jest po pierwsze
w w czołówce grup zawodowych narażonych na stres uświadomić sobie, że znaleźliśmy się w tym
i wypalenie zawodowe. Może właśnie dlatego momencie życia, którym bez pomocy trudno nam
w karcie nauczyciela zapisana jest możliwość biuro@euro-szkolenia.com.pl
korzystania z urlopów dla poratowania zdrowia? samym będzie sobie poradzić. Przyznanie się do
Jako prowadzący od wielu lat szkolenia ze stresu tego przed sobą samym i innymi wymaga nie lada www.euro-szkolenia.com.pl
odwagi, dlatego tak rzadko nauczyciele będący na
i i wypalenia zawodowego dla nauczycieli wciąż skraju wyczerpania nadal próbują wykonywać
dziwię się, że tak mało nauczycieli będących w swoją
swoją pracę ponosząc przy tym niewyobrażalne
kryzysie emocjonalnym z nich korzysta. Poczucie
misji, które tak często było nam implikowane od koszty, a jednocześnie przyczyniając się do
czasu studiów, zakotwiczyło się w naszym wywoływania stresu szczególnie u swoich uczniów.
Istnieje wiele sposobów, aby na każdym etapie
zawodzie i stało się jego przekleństwem. przechodzenia stresu i kryzysu życiowego poradzić
Zrozumienie działania mózgu w momencie stresu sobie, jednak z moich około 20 lat obserwacji pracy
(na zasadzie walka-ucieczka) oraz sposobów
(na
radzenia sobie w trudnych sytuacjach wydają się nauczycieli wynika, że tylko nieliczni zdolni są
wykonać
być niezbędną wiedzą i umiejętnością, szczególnie wykonać pracę samopomocy, gdyż skupieni są
wciąż na pomocy innym. Tak w życiu prywatnym jak
i w pracy zawodowej wychodzę z założenia, że tylko
szczęśliwy człowiek może obdarować szczęściem
innych i właśnie taką idę, oraz metody pracy
pozwalające to osiągnąć pragnę przekazać
uczestnikom każdego prowadzonego przez siebie
szkolenia. Życzę Wam przyjemności Zapraszamy nauczycieli, dyrektorów z placówek oświatowych oraz pracowników administracji na nasze
szkolenia.
z wykonywania tego pięknego i nader często profesjonalne szkolenia - oferta szkoleń dostępna na stronie www.euro-szkolenia.com.pl
niedocenionego zawodu zapraszam do
inwestowania w siebie na każdym etapie życia
prywatnego i zawodowego.
dr Sławomir Świtała - psycholog,
nauczyciel, Prezes Fundacji Prymus,
od 10 lat trener kadry pedagogicznej
www.slawomirswitala.pl
