Page 25 - Mahir PBD KSSR 2022 Thn 6 - PJPK

PJPK Tahun 6 Jawapan

7. • Pakaian sukan – baju-T, seluar sukan, kasut sukan. 6. (a) Lompat tinggi gaya Fosbury Flop
• Peralatan keselamatan seperti topi (helmet), sarung (b) Larian landas berbentuk “J”
tangan dan pelindung kaki (c) Mendarat pada bahu
8. PENILAIAN GURU (d) Pergerakan larian landas jenis ini membantu
9. PENILAIAN GURU pelaku untuk mendarat menggunakan bahagian
belakang semasa melepasi palang
UNIT 6 Olahraga Asas (e) PENILAIAN GURU
6A Asas Berlari dan Berjalan 7. (b) 3 – Fasa layangan
(c) 1 – Fasa larian
1. (a) Berlari secara beritma (d) 2 – Fasa lonjakan
(b) PENILAIAN GURU 8. PENILAIAN GURU
(c) Supaya dapat mengekalkan rentak larian yang
terbaik 6 Olahraga Asas
(d) TERIMA JAWAPAN MURID YANG SESUAI UNIT 6C Asas Balingan
(e) (ii) Perlu kawalan kelajuan untuk membantu pelari
melangkah halangan 1. (a) Fasa rejaman
(iii) Jangan terlalu rapat dengan halangan semasa (b) Fasa persediaan
aksi melompat kerana akan mengganggu (c) Fasa ikut lajak
kelajuan larian (d) Fasa lari landas
matlamat sebagai aktiviti harian untuk mengekalkan Bhd. All Rights Reserved.
(iv) Tetapkan langkah dari satu halangan ke satu
2.
halangan di hadapan secara konsisten
2. (a) Jalan kaki ✓
(b) PENILAIAN GURU
(c) (i) badan
(ii) dada; hadapan
(iii) lurus; tumit kaki
(iv) belakang; terangkat 3. (a) Sudut pelepasan bagi melakukan rejaman adalah
(v) diayun; kaki antara 30° hingga 40°
3. PENILAIAN GURU (b) Objek akan bergerak terlalu tinggi dan tidak jauh.
4. Amalkan aktiviti ini sebagai satu senaman untuk Hal ini disebabkan oleh rintangan udara dan daya
Penerbitan Pelangi Sdn
gaya hidup sihat. Cuba merancang dan menetapkan kelajuan objek tersebut.
4. Fasa persediaan
kecergasan. • tegak
• kepala; kemas
UNIT 6 Olahraga Asas • aras kepala; 40°
•
hadapan
6B Asas Lompatan
Fasa lari landas
1. (a) ✓ • kelajuan
2. (a) Layangan • panjang
(b) Mendarat / Pendaratan • tumit kaki; memberhentikan larian
(c) Berlari pantas / Larian Fasa rejaman
(d) Lonjakan • sisi; belakang; pinggang
3. (a) (ii) ✓ • belakang; atas; hadapan
(b) Lonjakan pada ketinggian yang sesuai akan • lentikkan bahagian belakang badan
menghasilkan jarak lompatan yang baik dan jauh. • 30° hingga 40°
Lonjakan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah
akan menghasilkan jarak lompatan lebih dekat. Fasa ikut lajak
4. Sekiranya kita berlari dengan pantas, kita mampu • Langkah setapak ke hadapan; sebelah kaki
melompat dengan lebih tinggi dan akan menghasilkan • Silangkan tangan
jarak lompatan yang jauh semasa mendarat. • merendahkan badan; kedudukan badan
5. (a) (i) pantas 5. (a) Membaling objek sfera bertali
(ii) Lompat (b) PENILAIAN GURU
(iii) tinggi; jauh (c) Apabila kelajuan pusingan badan pada tahap
(iv) badan; jarak maksimum, iaitu pada sudut 40°.
(v) kaki (d) Objek dilepaskan apabila kedudukan tangan ke
(b) Mendarat menggunakan kaki, punggung dan atas melepasi bahu.
anggota badan. (e) Badan dipusingkan 360° selari dengan ayunan
(c) Melayangkan badan ke arah hadapan ketika fasa objek sebanyak 3 – 4 kali pusingan mengikut
layangan sehingga mendarat. kesesuaian.
(d) PENILAIAN GURU

J3 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.