Page 9 - GET READY SAINS 4 四年级预习本科学

科学 4 年级 第 2 课 人类
9. 排遗是把人体中的食物渣滓排出体外的过程。

10. 粪便不是人体的排泄物，而是人体内无法消化的食物渣滓。

11. 食物进入食道后，会被送到胃里进行消化，由小肠来吸收养分，然后进入大
肠吸收水分。这时，无法消化的食物渣滓就会变硬，成为粪便从肛门排出体
外。

第
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2
课

食道

胃

小肠
大肠

肛门

12. 如果长期不排便，大肠会继续吸收食物渣滓的水分，粪便就会变得更硬，更
难排出体外。这种情况叫做便秘。

13. 排泄物和食物渣滓是人体的废物。这些废物含有毒素，长时间留在体内会影
响健康。

14. 我们不能为了不上厕所而少喝水或憋尿，这会导致人体缺少水分而便秘。

15. 憋尿或便秘会使毒素在体内的时间变长，这些毒素会直接伤害各种组织和器
官，影响它们的正常运作，甚至危及生命。

16. 蔬菜和水果里含有可以帮助排遗的高纤维物质，多吃蔬菜水果等高纤维的食
物对身体有益。

17. 保持身体健康，避免毒素残留在体内的方法还有很多，如：多喝水、定期做
运动让身体排汗、定时排便等。

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