Page 11 - PRAKTIS TOPIKAL KSSR SAINS 3 青苗单元练习科学3
P. 11
科学 3 年级 第 3 课 人类
营养素 碳水化合物
油 提供精力
糖 少吃
盐 蛋白质
帮助成长
鱼、鸡肉、
牛肉、豆类、 适量吃 水
青苗单元练习科学3, 版权所有·侵权必究
牛奶和奶制品 调节体温
饭、面条、面包、 吃足够 脂肪
谷类、薯类 的分量 牛油 使身体保暖
摄取的分量
蔬菜、水果
应最多 盐 矿物质
能保持健康
· 参考马来西亚卫生部于 2020 年
发布的食物金字塔
维生素
H 不同的食物含有不同的营养素，其功能也 能保持健康
不同
H 合理搭配食物才能确保饮食均衡，促进人 膳食纤维
体健康 能预防便秘
H 我们应按照食物金字塔来计划每日的饮食
消化
口腔 - 牙齿：把食物弄碎
舌头：搅拌食物 口腔
唾液：把食物变成糊状，方便吞咽
食道
食道：把食物推进胃里
胃 ：把食物分解成黏稠的糊状 胃
小肠：进一步分解食物，并吸收营养素
大肠：吸收食物中的水分 大肠 小肠
肛门：排出粪便
肛门
© Tunas Pelangi Sdn. Bhd. 12
pg11-22_Praktis Topikal SNT3.indd 12 07/07/2021 9:49 AM
