Page 15 - SK Tahun 5 Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
P. 15
Lompat Berputar
Pravin teruja untuk melakukan aksi melompat di atas trampolin dan mendarat
di atas trampolin. Dia akan melompat sambil membuat putaran menegak
90°, 180° diikuti putaran 360° dan mendarat. Melompat di atas trampolin
memerlukan imbangan badan semasa melantunkan badan dan ketika
berputar di udara.
Luruskan kaki dan buat
1 2 3 4 lompatan secara menegak.
Ayunkan tangan lurus
ke atas mengikut arah
pusingan, rotasikan pinggang
dan pusingkan kaki secara
menegak. Kemudian, mendarat
dengan kedua-dua belah kaki
sambil lutut difleksikan.
Melompat serta melakukan putaran menegak 90° dan mendarat
1 2 3 4 5
Pandangan sisi
Melompat serta melakukan putaran menegak 180° dan mendarat
1 2 3 4 5 6 7
Melompat serta melakukan putaran menegak 360° dan mendarat
IMBAS SAYA
Video aksi melompat
di atas trampolin.
1.3.1 7
2.3.1
5.2.1
