Page 59 - 1. OSTEOPOROSIS
P. 59
PENDIDIKAN KESIHATAN
❑Ambil calcium dalam diet harian.
❑Lakukan ‘weight bearing exercise
❑untuk membina tulang yang kuat supaya osteoporosis
boleh dilambatkan.
❑Berhenti merokok. Merokok mempercepatkan
menopause.
