Page 53 - MODUL LATIHAN SUKAN - HOKI SEKOLAH RENDAH

Hoki Hoki

5.5 KEMAHIRAN MENGUIS BOLA
AKTIvITI GAMBAR RAJAH

A. Kemahiran Asas
2. In and out game Kemahiran ini bertujuan untuk menghantar bola tinggi melepasi pihak lawan
• Mana – mana pemain dari pasukan ke rakan atau untuk menjaringkan gol.
putih atau hitam mestilah mengelecek
seorang pemain pasukan lawan
sebelum menjaringkan gol dengan
cara menolak atau memukul.
• Pasukan yang berjaya menjaringkan
gol layak untuk menukar pemain yang
sedang menunggu di garisan tepi.

3. Permainan Kelecek 4 lawan 4
• Gol dikira selepas salah seorang
52 pemain daripada paskan itu dapat 53

mengelecek 2 pemain lawan.

Bola berada di sebelah kaki Alihkan berat badan Ikut lajak ke arah
kanan. Kedudukan kayu ke kaki kiri. Gunakan atas.
rapat dan berada di bawah kekuatan tangan dengan
bola. Bengkokkan lutut melejang bola ke hadapan
dan bahu kiri menghadap dan ke atas. Bongkokkan
sasaran. Berat badan berada badan semasa lakuan.
di kaki kanan.

B. Aktiviti Kemahiran

AKTIvITI GAMBAR RAJAH

• Pemain menguis bola melepasi kon.
• Bertujuan untuk menguji jarak
menguis.

• Pemain menguis bola bola ke arah
tembok yang mempunyai empat
tahap kesukaran.
• Pemain dikehendaki menguis bola dari
tahap mudah ke tahap yang paling
sukar.