Page 3 - UNIT 1 : GIMNASTIK ASAS PJPK TG2
P. 3

• Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman


                    yang boleh meningkatkan:



                        ▪ Daya tahan otot


                        ▪ Kekuatan otot



                        ▪ Kawalan badan


                        ▪ Fleksibilit



                        ▪ Ketangkasan


                        ▪ Mengawal imbangan tubuh badan
   1   2   3   4   5   6   7   8