Page 64 - PENGURUSAN DIRI Ting 1 KSSMPK KS

RUMUSAN
1 Kebersihan dan dandanan diri 7 Batasan sentuhan:
1

Bahagian yang selamat
mestilah dijaga dan diamalkan

disentuh
setiap hari.
Bahagian yang tidak selamat
disentuh
7
2 Perubahan fizikal lelaki dan 8 Mengamalkan pemakanan yang sihat:
2
Memberi vitamin yang mencukupi
perempuan akan berlaku
Membantu perkembangan mental
selepas mengalami
Membantu pembesaran fizikal
akil baligh.
8
yang sempurna
3 Simptom awal kedatangan haid: 9 Postur ialah posisi tubuh seseorang
9
3
terutama semasa:
Cepat marah
Duduk
Murung
Berdiri
Letih
Berjalan
Sakit kepala

4 Jenis tuala wanita: 10 Sentiasa berinteraksi dan
10
4
bersosialisasi dengan
Tuala wanita pakai buang
berkesan di:
Tuala wanita guna semula
Sekolah
Pelapik seluar dalam (panty liner)
Keluarga
Masyarakat
5 Ihtilam (wet dream) berlaku Pengurusan ruang tempat
5

11
kepada remaja lelaki semasa
kediaman:
tidur dan bermimpi sesuatu
Ruang sosial
yang boleh merangsang nafsu.
Ruang kerja
11 Ruang persendirian
6 Batas pergaulan:
6

Keluarga
Rakan lelaki dan perempuan
Komuniti setempat

53