Page 31 - PowerPoint Presentation

BOLA KERANJANG

 Usaha untuk mempertingkatkan keupayaan

serangan dan pertahanan ini boleh dilakukan
melalui latihan yang sistematik dan mengukuhkan

keupayaan komponen kecergasanfizikal.

 Antara kemahiran yang digunakan untuk
melakukan strategi menyerang adalah seperti pick
and roll dan pass andgo.

 Sementara strategi bertahan pula, pasukan boleh
menggunakan strategi satu lawan satu dan kawalan

zon.

 Perancangan periodisasi latihan yang baik akan

memantapkan lagi strategi serangan dan bertahan
setiap pasukan.