Page 24 - MR-II-2022

JAK W NATURALNY SPOSÓB RADZIĆ SOBIE Z

PRZEZIĘBIENIEM PO CZWARTE

I GRYPĄ Miód - ma różnorodne właściwości
antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe.
Picie miodu w herbacie z cytryną może
złagodzić ból gardła. Badania sugerują, że
miód jest również skutecznym środkiem
U DOROSŁYCH I DZIECI? NAJLEPSZE DOMOWE SPOSOBY tłumiącym kaszel. Natomiast nie należy
podawać miodu dziecku w wieku poniżej
W WALCE Z INFEKCJĄ. 1 1 roku, ponieważ często zawiera zarodniki
jadu kiełbasianego. Chociaż zwykle
Okres zimowy i jesienny szczególnie sprzyja obniżeniu odporności i zachorowaniu na grypę. W miarę jak są nieszkodliwe dla starszych dzieci
dni stają się krótsze, a temperatura spada, wielu z nas zmaga się z dobrze znanymi objawami i dorosłych, układ odpornościowy
przeziębienia, takimi jak ból gardła, katar, kaszel i zatkane zatoki. niemowląt nie jest w stanie ich zwalczyć.

Istnieje wiele naturalnych metod radzenia sobie z przeziębieniem. Po jakie więc domowe sposoby
możemy sięgnąć, kiedy nam lub naszym dzieciom przytrafi się infekcja?
sezon grypowy

PO PIERWSZE PO PIĄTE

Rosół - może nie jest lekarstwem na wszystko, ale jest świetnym wyborem, gdy jesteś chory. Badania sugerują, że Probiotyki - to „przyjazne” bakterie i drożdże, które znajdują się w twoim ciele, niektórych pokarmach
spożywanie miski rosołu z warzywami może spowolnić ruch neutrofili w organizmie. Neutrofile są powszechnym i suplementach. Mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit i układu odpornościowego, a badania wskazują, że
rodzajem białych krwinek. Pomagają chronić organizm przed infekcją. Kiedy poruszają się powoli, pozostają probiotyki mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na infekcję górnych dróg oddechowych. Aby uzyskać pyszne
bardziej skoncentrowane w obszarach ciała, które wymagają największego uzdrowienia. Badanie wykazało, że i pożywne źródło pożytecznych bakterii, włącz do swojej diety jogurt probiotyczny. Oprócz potencjalnych
rosół był skuteczny w łagodzeniu w szczególności objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Zupa o niskiej korzyści dla układu odpornościowego jogurt jest zdrową przekąską, która dostarcza dużo białka i wapnia.
zawartości sodu ma również dużą wartość odżywczą i pomaga utrzymać nawodnienie. To dobry wybór, bez Poszukaj produktów, które na etykiecie zawierają listę żywych bakterii.
względu na to, jak się czujesz.

PO DRUGIE PO SZÓSTE

Imbir - korzyści zdrowotne korzenia imbiru były wykorzystywane od wieków, ale teraz mamy naukowe Ciepła kąpiel - czasami można zmniejszyć gorączkę dziecka robiąc mu ciepłą kąpiel. Ciepłe kąpiele mogą również
dowody na jego działanie lecznicze. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, kilka plasterków zmniejszyć objawy przeziębienia i grypy u dorosłych. Dodanie soli Epsom i sody oczyszczonej do wody może zmniejszyć
surowego korzenia imbiru we wrzącej wodzie może pomóc złagodzić kaszel lub ból gardła. Badania bóle ciała. Dodanie kilku kropli olejku eterycznego, takiego jak z drzewa herbacianego, jałowca, rozmarynu, tymianku,
sugerują, że może również zapobiegać mdłościom. pomarańczy, lawendy lub eukaliptusa, może również działać m.in. łagodząco i nawilżająco na śluzówkę nosa.

PO TRZECIE Istnieje wiele sposobów leczenia objawów przeziębienia i grypy za pomocą
domowych środków zaradczych. Niektóre z tych środków mogą wydawać się
Czosnek – ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe nieco dziwne, ale najważniejsze by były skuteczne. Jeśli chcesz całkowicie
i przeciwwirusowe, które mogą pomóc układowi uniknąć zachorowania, powinieneś aktywnie wzmacniać swój układ
odpornościowemu zwalczać infekcje wirusowe i łagodzić odpornościowy. Pamiętaj jednak, że poważne stany, takie jak infekcje zatok,
przeziębienie. Wyciśnięty czosnek możemy dodać do zapalenie oskrzeli, zapalenie opon mózgowych, angina i astma, mogą wyglądać
ciepłego mleka lub położyć kilka plasterków na kanapce. jak zwykłe przeziębienie. Jeśli masz poważne objawy lub wydaje się, że nie
następuje poprawa, skontaktuj się z lekarzem.
następuje pop