Page 9 - Aniprogramm 2019-09.14

Sport- und Fitness

Programm alle ab 12 Jahre

Treffpunkt für alle Angebote: Vor dem Animationsbüro

Datum Wir werden Sie informieren, ob das Programm im Showzelt oder
auf der Sportwiese am Seeblick stattfindet.

10.00 - 11.00 11.00 -12.00 15.00 -16.00 16.00 -17.00

Samstag
Wir sind morgen wieder für Euch da!
14.09.19

Sonntag Gainz -Training Personaltraining **
(Bauch-Beine-Po)**** Mobility/ Stretch / Relax * Meditation * Max. 3 Personen mit Anm.
15.09.19 V V V V

Montag 9-11 Uhr Personaltraining **

16.09.19 NordicWalking V Mobility/ Stretch / Relax * V Techniktraining** Max. 3 Personen mit Anm.

Dienstag
Functional Cross-Circle**** Mobility/ Stretch / Relax * 15-17 Uhr
17.09.19 V V Wandern V

Mittwoch
Karfttraining *** 11 Uhr Mobility/ Stretch / Relax * Meditation * Techniktraining**
18.09.19 V V V V

Donnerstag
Wir sind morgen wieder für Euch da!
19.09.19

Freitag
Tabata - HIIT*** Mobility/ Stretch / Relax *
20.09.19 V V

Samstag Karfttraining *** Mobility/ Stretch / Relax * 15-17 Uhr

21.09.19 Beine und Rumpf V V Nordic Walking V

Sonntag Beweglichkeits- und

22.09.19 Mobility-Training V Mobility/ Stretch / Relax * V

Montag Beweglichkeits- und
Mobility-Training Mobility/ Stretch / Relax *
23.09.19 V V

* Beweglichkeitstraining mit Hilfe von Dehnungen, muskuläre Tiefenentspannung V=Vera, S=Svetlana
** Dehnungs- und Vitalisierungsübungen
*** Ausdauer- und Konditionstraining
**** Krafttraining 9