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Crazy Easy Fridays

O n O c t o b e r 2 0 , a r e l a x a t i o n Y o g a

h a s b e e n c o n d u c t e d i n D N D X B w i t h

Z e b a o f F i t L i f e D X B . H R d e p a r t m e n t
p r o v i d e a s c e n t e d c a n d l e i n t h e

o f f i c e t o h a v e a l a v e n d e r a m b i a n c e
i n t h e o f f i c e .

Z e b a a l s o p l a y s a r e l a x i n g m u s i c f o r

t h e e m p l o y e e s w h i l e t e a c h i n g t h e m
t h e d i f f e r e n t y o g a p o s e s .

T h e s e c o n d a c t i v i t y i n D N D X B h e l d

o n N o v e m b e r 2 4 w a s Z u m b a
l e a d e d b y M y l i n , t h e Z u m b a

i n s t r u c t o r r e c o m m e n d e d b y F i t L i f e

D X B . 7 5 % o f t h e e m p l o y e e s
g r o o v e s i n d i f f e r e n t m u s i c .

A l l o f t h e m e n j o y e d t h e f u n g r o u p
e x e r c i s e d e s p i t e o f s w e a t - f l o w i n g

d a n c e m o v e s .

T h e o b j e c t i v e s o f b o t h a c t i v i t i e s

h a v e b e e n m e t .

E v e r y o n e w e r e a b l e t o r e d u c e t h e i r
s t r e s s d u r i n g t h e r e l a x a t i o n y o g a

w h e r e s o m e o f t h e m t e n d s t o h a v e a

f e w m i n u t e s p o w e r n a p w h i l e
s t r e t c h i n g t h e i r b o d y .

T h e y a l s o a b l e t o e n e r g i z e d t h e i r

b o d y b y d o i n g t h e f u n f u s i o n o f
d a n c e m o v e s f r o m s t y l e s l i k e S a l s a ,

F l a m e n c o a n d o t h e r d a n c e s t e p s .