Page 176 - DIET CULTUR DIGITAL 7.6

‫ַמּ ָד ִדים ִחיצֹונִּיִים‬

‫את חייה כבר אי אלו שנים ולמדת דבר אחד או‬
‫שניים על העולם ועל עצמך‪ .‬את יודעת כשחם או‬
‫קר לך מדי‪ ,‬ומתי את עייפה‪ ,‬אבל שמעי לנו‪ :‬אל‬

‫תסמכי על עצמך יותר מדי‪ .‬בכל הנוגע לתזונה‪,‬‬
‫התעמלות ושאר נושאים‪ ,‬תני למקצוענים להגיד לך‬
‫מה את צריכה ומה נכון עבורך‪ ,‬גם אם כל אחד יאמר‬
‫משהו אחר ולפעמים הם אף יסתרו האחד את השני‪.‬‬
‫בנוסף‪ ,‬ייתכן שאותם מקצוענים הם מומחים מטעם‬
‫עצמם ואינם מוסמכים לתת לך עצות בנושאים כאלה‬
‫ואחרים‪ ,‬אבל הם מבטיחים לך פנטזיות נהדרות‪ ,‬אז‬

‫הקשיבי להם‪.‬‬
‫חשוב מאוד להקפיד להקיף את עצמך במספרים‪,‬‬
‫חישובים‪ ,‬רשימות‪ ,‬זמנים ושאר מדדים שיעזרו לך‬

‫לדעת בדיוק מתי את בסדר ומתי את לא‪ ,‬והכי‬