Page 180 - DIET CULTUR DIGITAL 7.6
P. 180
"שעה אחת היא רק 4אחוזים מהיום שלך",
ככה אומרים ,בתקווה שתחשבי ששישים
דקות של פעילות גופנית זה באמת דבר כיף1.
זה יכול להיות כיף אם תתאמצי ותמצאי את
הספורט המועדף עליך (מה שלא בהכרח
יהיה הספורט שיגרום לך לשרוף הכי הרבה
קלוריות בהכי מעט זמן) ,אבל האם מגיע לך
כיף? יהיה לך כיף כשתרדי במשקל ויחמיאו
לך על איך שאת נראית .אז בינתיים צאי
להתאמן ולהזיע ,ולא נורא אם תתפלק לה
איזו דמעה פה ושם ,גם ככה לא ישימו לב.
