Page 236 - RPT TINGKATAN 3

SMK KENINGAU
TAJUK /
BBB
MINGGU BIDANG STANDARD STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI KBAT / EMK
KANDUNGAN
KEMAHIRAN 1.8.3 Melakukan kemahiran lemparcakera. i. Murid dibahagi dalam 4 kumpulan. BBB :
OLAHRAGA ASAS 2.8.3 Menjelaskan perkaitan antara faktor ketinggian ii. Murid akan diterangkan berkenaan alatan yang Kon
lepasan, sudut lepasan dan halaju lepasan dengan digunakan dalam latihanasas. Gelung
jarak lemparan dalam lemparcakera. iii. Guru akan menerangakan berkenaan teknik melempar Wisel
5.1.3 Melakukan aktiviti fizikal di ruang atau tempat yang cakera dengan menggunakan alat simulasi(frisbee,dll). Frisbee
selamat. iv. Setiap murid akan membuat lemparan ke hadapan
KBAT :
PJ ketinggian lepasan, sudut lepasan dan halaju lepasan
dengan jarak lemparan dalam lemparcakera. Mengaplikasi
v. Ulang aktiviti sehingga ahli kumpulan yang terakhir
dengan 3 kaliulangan. EMK :
Fizik

PAK21:
Bersifat ingin tahu
Minggu 6 PEMAKANAN 8.1.3 Menilai pengamblan kalori seharian. i. Murid ditunjukkan dengan gambar-gambar makanan BBB :
8.1 Amalan pemakanan dan diminta untuk meneka kalori setiap makan tersebut Kad manila
sihat dan selamat (kcal). Pen marker
ii. Selepas itu, guru menunjukkan carta makananbeserta
Kepentingan mengurus KBAT :
kalorinya. Perbincangan
 Keperluan kalori iii. Murid-murid kemudian dibahagikan kepadabeberapa Kerjasama
PK3 seharian kumpulan kecil. Guru meminta para murid
menyenaraikan makanan harian mereka dan pelajar EMK :
perlu mengira jumlah kalori yangdiambil. Bahasa
iv. Di akhir sesi, guru akan menerangkan jumlahkeperluan
kalori mengikut jantina dan aktiviti seharian, kesan dan PAK 21 :
bahay pengambilan makanan yangberlebihan. Kolaboratif
v. GalleryWalk.
KEMAHIRAN 1.8.3 Melakukan kemahiran lemparcakera i. Murid dibahagi dalam 4 kumpulan. BBB:
OLAHRAGA ASAS 2.8.3 Menjelaskan perkaitan antara faktor ketinggian ii. Murid akan diterangkan berkenaan alatanyang Kon
lepasan, sudut lepasan dan halaju lepasan dengan digunakan dalam latihanasas. Wisel
jarak lemparan dalam lemparcakera. iii. Guru akan menerangakan berkenaan teknik melempar

5.2.3 Mematuhi keputusan yang dibuat oleh ketua dan cakera dengan menggunakan alat cakeragetah. KBAT :
ahli kumpulan untuk melakukan aktiviti fizikal. iv. Setiap murid akan membuat lemparan ke hadapan Mengaplikasi
PJ ketinggian lepasan, sudut lepasan dan halajulepasan
dengan jarak lemparan dalam lemparcakera. EMK :
v. Ulang aktiviti sehingga ahli kumpulan yang terakhir Fizik
Minggu 7 dengan 3 kaliulangan.
vi. Guru akan mengambil bacaan jarak lemparanyang PAK21:
paling jauh sebagaipemenang. Kerja sepasukan
KEMAHIRAN 1.8.1 Melakukan kemahiran lari berpagar i. Murid dibahagikan kepada tiga kumpulankecil. BBB:
OLAHRAGA ASAS 2.8.1 Menjelaskan kedudukan tangan dan kaki semasa ii. Murid diberikan penerangan berkenaan kemahiran asas Kon
fasa lonjakan dalam lari berpagar.
lari berpagar sebelum melakukanaktiviti.
PJ 5.3.1 Berkomunikasi dengan ahli kumpulan untuk iii. Murid akan melakukan aktiviti meregangkan dan Wisel
melaksanakan aktiviti fizikal atau mencapai memanaskanbadan. KBAT :
matlamat. Menganalisis