Page 238 - RPT TINGKATAN 3

SMK KENINGAU
TAJUK /
BBB
MINGGU BIDANG STANDARD STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI KBAT / EMK
KANDUNGAN
iii. Setelah menerima, hantar lagi ke murid ke-2 dan Nilai Murni
teruskan lari ke belakang barisan arah dia menerima Kreativiti dan Inovatif
bola.

PAK21 :
Variasi : ”Role Play”
i. Perubahan jarak antara murid mengikut kebolehan Demonstrasi
murid.
ii. Murid bergerak dan menggantikan tempat murid yang
menerima setelah menghantarbola.

Menyejukkan Badan (5 minit)
i. AktivitiRegangan
ii. Perbincangan

KEMAHIRAN ASAS 1.3.3 Melakukan kemahiran mengelecek bola dalam Memanaskan badan (10 minit) BBB :
BOLA KERANJANG situasi permainan. i. AktivitiRegangan Bola Keranjang,
1.3 Melakukan kemahiran 2.3.3 Menerangkan peranan ruang pandang (peripheral Kon/Skittel, Wisel
asas bola keranjang vision) dalam kawalan bola semasa mengelecek Aktiviti kemahiran (15 minit)
dengan lakuan yang dalam situasi permainan.
ii. Bahagikan murid dalam duakumpulan.
betul. 5.4.1 Menerima peranan ahli-ahli kumpulan semasa iii. Letakkan dua buah kon di tengahgelanggang.
melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. KBAT :
iv. Murid akan mengelecek bola menuju sebelah luar kon Mengaplikasi
seolah-olah hendak melepasi dari arahluar.

v. Tukar arah secara tiba-tiba dan mengelecek bola EMK :
melepasi kon daridalam. Nilai Murni
vi. Lakukan mengelecek putar balik kebelakang. Kreativiti dan Inovatif
PJ vii. Gantikan kon dengan murid sebagai ansurmaju.
PAK21 :
Variasi : ”Role Play”
i. Tentukan tangan yang boleh digunakanuntuk Demonstrasi
menggelecekbola.
ii. Menggelecek secara “Zig Zag” antaramurid.
iii. Tukar bulatan kepada garisanlurus.

Menyejukkan Badan (5 minit)
i. AktivitiRegangan
ii. Perbincangan
PJ SEGAK 3.6.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan i. PemanasanBadan BBB
ujian SEGAK mengikut prosedur yangbetul. ii. Mengambil bacaan Indeks Jisim Badan (Body Mass Alat penimbang
3.6.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan Index -BMI); Alat pengukur ketinggian
Minggu kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian iii. Naik Turun Bangku 3minit; Bangku jangkauan
10 SEGAK. melunjur
4.6.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk iv. Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Jam randik
menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. Suai untuk muridperempuan; Metronome
v. Ringkuk Tubi Separa;dan Span