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屠妖节 戏：虎姑 以不同的方式和队 同学及组员沟通 Zh.wikipedia.org/wiki/红绿灯_(游戏)

婆抓人 友沟通 5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同

5.4 能够分组并互相合作 伴的弱点
的进行活动 5.4.2 能够分组进行活动
38 单元七 3.1 能够做出敏捷概念的 3.1.1 能够做出可以提升身体的体 课本第 72-73 页
8/11- 体育精神 体力活动 温，呼吸率，脉搏跳动率， i. 热身 – 心跳率
12/11 第三十一 4.1 能够在进行体力活动 肌肉弹性的活动 ii. 冷切活动
课 时，实践敏捷概念 3.1.2 能够做出身体降温
*第二学期 热身松弛 5.2 进行活动后，能够表 （ cooling down）活动
归纳评审/ 新主张 现出自信与责任感 4.1.1 能够分辨热身和冷切
评估 5.3 能够在不同的情况下 （ cooling down ）活动
（08/11- 以不同的方式和队 4.1.2 能够说明热身和冷切身体的重
12/11 友沟通 要性
5.2.1 能够记录体能测验的资料
5.3.3 能够给予和接受意见
39 单元八 3.2 能够做体操以提升有 3.2.1 能够在一定的时间做体操以提 课本第 76 页
15/11- 少年静轩 氧运动的容量 升有氧运动容量 Vo2Max
19/11 的烦恼 （ Kapasiti ） 4.2.1 能够说出有氧运动容量可以帮 https://www.youtube.com/watch?v=WggORcTzRJ8
第三十二 4.2 能够实践有氧运动的 助恢复运动后的呼吸与脉搏
课:最大 容量概念 跳动率
摄气量 5.2 进行活动后，能够表 4.2.2 能够确认可以提高有氧容量的
现出自信与责任感 体操
5.2.1 能够记录体能测验的资料
39 单元八 3.3 能够做体操以提升身 3.3.1 能够做出正确的伸展体操以增 课本第 77 页
15/11- 少年静轩 体的柔韧性 加肌肉的柔韧性 柔韧活动
19/11 的烦恼 4.3 能够实践柔韧性的基 4.3.1 能够说出进行伸展运动时主要 https://www.youtube.com/watch?v=ituVsoEScfk
第三十三 本概念 的肌肉名称
课:柔韧 5.3 能够在不同的情况下 4.3.2 能够确认进行静态伸展运动的
性 以不同的方式和队 有效时间
友沟通 5.3.3 能够给予和接受意见

40 单元八 3.4 能够做出体操以增加 3.4.1 能够做出各项体操，限时 20 课本第 78 页
22/11- 少年静轩 肌肉的耐力 至 30 秒