Page 114 - TAHUN 6 SK

RANCANGAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI MELAYU KSSR TAHUN 6_DPK 2.0 2021_ SK API API KOTA KINABALU_ALIAS RANTAU WENSIS

MINGGU / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN STANDARD PRESTASI CADANGAN AKTIVITI
PEMBELAJARAN
MINGGU 31 A3 – 3.1 Berkebolehan melakukan 3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan 1 BT m/s
(20-24.09.2021) aktiviti fizikal berdasarkan dan Tahu 66-69
konsep kecergasan. menyejukkan badan. 2
3.1.2 Mengira kadar nadi sebelum dan Tahu dan faham
A4 – 4.1 Berkebolehan selepas
UNIT 7: mengaplikasi konsep kecergasan melakukan aktiviti fizikal. 3
MINGGU semasa melakukan aktiviti fizikal. Tahu, faham dan boleh buat
KECERGASAN 4.1.1 Merancang aktiviti memanaskan dan 4
A5 – menyejukkan badan. Tahu, faham dan boleh buat
dengan beradab
5.1 – Pengurusan Kendiri 4.1.2 Menggunakan kadar nadi sebagai
TAJUK: 5.2 - Tanggungjawab Kendiri petunjuk 5
SENAMAN 5.3 – Interaksi Sosial intensiti dalam merancang aktiviti fizikal. Tahun, faham dan boleh buat
MEMANASKAN 5.4 – Dinamika Kumpulan dengan beradab terpuji
BADAN 5.2.1 Bertanggungjawab melakukan aktiviti 6
fizikal dalam pendidikan jasmani sebagai satu Tahu, faham dan boleh buat
SENAMAN cara meningkatkan tahap kecergasan. dengan beradab mithali

MENYEJUKKAN 5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal
BADAN untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.
A3 – 3.2 Berkebolehan melakukan 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan 1 BT m/s
senaman meningkatkan kapasiti kapasiti Tahu 71-73
UNIT 8: aerobik. aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan 2
SIHAT DAN pada intensiti rendah dan sederhana. Tahu dan faham
CERGAS A4 – 4.2 Berkebolehan 3
mengaplikasi konsep asas kapasiti 4.2.1 Menyatakan penggunaan teknologi Tahu, faham dan boleh buat
aerobik dalam 4
TAJUK: memantau intensiti latihan semasa Tahu, faham dan boleh buat
SAYANGI JANTUNG A5 – melakukan senaman meningkatkan kapasiti dengan beradab
5.1 – Pengurusan Kendiri aerobik. 5
5.2 - Tanggungjawab Kendiri 4.2.2 Merancang sesi senaman bagi Tahun, faham dan boleh buat
5.3 – Interaksi Sosial meningkatkan kapasiti aerobik berdasarkan dengan beradab terpuji
5.4 – Dinamika Kumpulan prinsip FITT. 6
Tahu, faham dan boleh buat
5.2.1 Bertanggungjawab melakukan aktiviti dengan beradab mithali
fizikal dalam pendidikan jasmani sebagai satu
cara meningkatkan tahap kecergasan.

DISAHKAN OLEH : EN. MOHD HAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH_GURU BESAR SK API API KOTA KINABALU DIKEMASKINI : 20.01.2021