Page 113 - การเรียนรู้สู้ภัยธรรมชาติ 2 สค22019 ม.ต้น
P. 113
4) หลีกเลี่ยงการออกกาลังกายและการทางานหลักท่ีต้องออกแรงมากใน
บริเวณหมอกควัน
5) กรณีที่จาเป็นต้องอยู่ในบริเวณที่มีหมอกควัน ควรสวมแว่นตา เพื่อป้องกัน
การระคายเคอื งตา และควรใชห้ นา้ กากอนามยั ปิดปากและจมกู หรือใช้ผา้ ทที่ าจากฝ้ายหรือลินินมา
ทบกันหลายช้ันคาดปากและจมูกแทนหน้ากาก และควรใช้น้าพรมที่ผ้าดังกล่าวให้เปียกหมาด ๆ
เพ่ือช่วยซับกรองและป้องกันฝุ่นละอองได้ดีข้ึน และควรเปล่ียนใหม่หากหน้ากากสกปรกหรือเร่ิม
ร้สู กึ อดึ อดั หายใจไม่สะดวก
6) สาหรับผู้ใช้รถใช้ถนนให้เพิ่มความระมัดระวังในการเดินทาง ไม่ขับรถเร็ว
เปิดไฟหน้ารถหรือไฟตัดหมอก จะช่วยให้มองเห็นเส้นทางชัดเจนขึ้น เว้นระยะห่างจากรถคันหน้า
ให้มากกว่าปกติ ไม่แซงหรือเปล่ียนช่องทางกะทันหัน หากทัศนวิสัยแย่มากจนมองไม่เห็นเส้นทาง
ให้จอดรถในบริเวณท่ปี ลอดภยั
4.2.2 การดแู ลผทู้ ่เี ปน็ กล่มุ เสีย่ ง
1) ให้การดูแลอย่างใกล้ชิดและหมั่นสังเกตอาการของผู้ท่ีเป็นกลุ่มเส่ียง เช่น
เด็กเล็ก คนชรา ผู้ป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจ หอบหืด ภูมิแพ้ และโรคเก่ียวกับหัวใจและ
หลอดเลอื ด หากพบอาการผดิ ปกติ เชน่ หายใจลาบาก แนน่ หน้าอก ควรรบี พบแพทยท์ ่ีโรงพยาบาล
หรือสถานบริการสาธารณสขุ ใกลบ้ า้ น เพ่ือรับการรักษาพยาบาลอยา่ งทันทว่ งที
2) ให้คาแนะนาแก่ผู้ป่วยโรคปอด หอบหืด โรคหัวใจ เด็ก หญิงต้ังครรภ์และ
คนชรา ใหพ้ ักผอ่ นอยูใ่ นบา้ น รวมท้งั ควรเตรียมยาและอปุ กรณท์ จ่ี าเปน็ ให้พรอ้ ม
4.2.3 การดูแลบา้ นเรือน
1) หากจาเป็นต้องอยู่ในสถานท่ีท่ีมีฝุ่นละอองติดต่อกันยาวนาน เกินกว่า
สัปดาห์ หรือเป็นเดือน ควรเตรียมความพร้อมด้านการกรองอากาศในที่อยู่อาศัย เช่น ติดระบบ
กรองอากาศในบ้าน ซ่ึงจะช่วยลดผลกระทบของฝุ่นต่อร่างกายได้ โดยเลือกใช้ระบบกรองอากาศ
ท่ีเหมาะสม และสามารถถอดออกมาล้างได้ และควรเปล่ียนหรือหมั่นล้างระบบกรองอากาศเป็น
ประจาในระยะยาว
2) หากท่ีพักอาศัยไม่มีระบบระบายอากาศหรือระบบปรับอากาศ ต้องปิด
ประตูหนา้ ตา่ งไมใ่ หค้ วนั ไฟหรือหมอกควนั เข้ามาในอาคาร
3) บริเวณพื้นที่ว่างเปล่าบริเวณบ้านควรปลูกพืชคลุมหน้าดินไว้ เพ่ือลดโอกาส
ที่ฝนุ่ ละอองจะลอยฟงุ้ ขน้ึ มาในอากาศได้
ชดุ วชิ าการเรียนรสู้ ู้ภัยธรรมชาติ 2 - 103
