Page 36 - PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Siapa Pantas

Hana sedang belajar kemahiran membaling dan menangkap
bola dalam permainan kategori pukul dan memadang.

Lepaskan bola semasa
siku tangan hampir lurus.

Pastikan kamu
menangkap bola
dengan kedua-dua
belah tangan. 5 meter

Kamu mesti
membaling tepat
ke sasaran.

Berhati-hati ketika membaling
bola agar tidak mengenai
rakan yang memadang.

Nota Guru
1. Cara bermain:
• Bahagikan murid kepada kumpulan kecil. Tentukan pembaling dan penangkap bola.
• Pastikan semua murid menguasai kemahiran membaling bola atas bahu dan menangkap
pada pelbagai aras.
• Setiap kumpulan diberikan 10 biji bola plastik.
• Murid dikehendaki membuat balingan atas bahu ke arah rakan yang berada bertentangan
pada jarak lima meter.
• Bola plastik yang dibaling hendaklah ditangkap tanpa jatuh dan dimasukkan ke dalam bakul.
Jika gagal, balingan hendaklah dilakukan semula.
• Kumpulan yang dapat mengisi semua bola plastik yang dibaling ke dalam bakul ialah
28 pemenang. 29
• Tukar peranan antara pembaling dengan penangkap. 1.7.1, 1.7.2, 2.7.1, 2.7.2, 5.1.2