Page 64 - NOOR FARAHIN BINTI ASHARI D20201093962 BUKU LOG KRS
P. 64
Skuad dua
Dengan pantas tangan kanan lepaskan tongkat tarik ke sebelah jahitan seluar di
sebelah kanan, dan pada masa yang sama tangan kiri bawa tongkat ke sebelah rusuk
kiri, lain-lain anggota diam.
Pelajaran 17
Kalih tongkat daripada doa selamat/ 3 kali sorak ( 2 pergerakan )
Kalih tongkat dari doa selamat / 3 kali sorak sama dengan pelajaran 17 cuma
berlainan tangan.
Pelajaran 18
Baring tongkat dari rusuk ( 3 pergerakan)
A. Baring tongkat dengan nombor
Skuad satu,
Dengan pantas tangan kiri tangkap di tengah-tengah tongkat, siku rapat pada badan
dengan masa yang sama tangan kanan tangkap di tengah-tengah tongkat di bawah
tangan kiri siku kanan bengkok ke belakang.
BAHAGIAN V
PERKARA-PERKARA LAIN
Keterangan di bawah ini ialah untuk kegunaan kepada jurulatih-jurulatih.
Keterangan itu hendaklah dijalankan dengan cara " Soal jawab" ketika skuad itu
sedang rehatkan diri .
