Page 51 - E-MODUL LARUTAN ELEKTROLIT DAN NON ELEKTROLIT MULTIREPRESENTASI TERINTEGRASI ETNOSAINS
P. 51
TAHU KAH
KALIAN?
Gambar 23. Minuman-minuman Isotonik
Sumber: bout-v.blogspot.com
Tidak jarang kita memilih minuman isotonik ketika merasa haus seusai
berolahraga. Minuman isotonik dibuat untuk menggantikan energi, cairan
tubuh dan elektrolit yang hilang selama dan setelah kita melakukan
aktivitas fisik, seperti bekerja dan olahraga. Kehilangan energi, cairan
tubuh dan elektrolit yang terlalu tinggi akan menyebabkan beberapa
gangguan kesehatan. Bila hal ini tidak segera ditangani maka akan
mengakibatkan deficit energi yang ditandai dengan penurunan cadangan
energi dalam bentuk glikogen. Keadaan ini merugikan karena dapat
menyebabkan penurunan masa tubuh, kehilangan jaringak aktif,
kelelahan kronis, dan suplai, makanan (glukosa) ke sel otak terganggu.
Oleh karena itu, kehadiran minuman isotonic diharapkan dapat mengatasi
permasalahan kehilangan energi, cairan tubuh dan elektrolit. Peran
minuman tidak hanya sebagai minuman biasa yang menggantikan cairan
tubuh, tapi juga sekaligus sebagai pengganti elektrolit yang hilang
bersama keringat dan penyuplai energi bagi aktivitas tubuh saat
berolahraga. Suplai elektrolit utama dalam tubuh seperti Natrium, Kalium,
Magnesium dan sebagainya terkandung dalam minum isotonik tersebut.
Akan tetapi, jumlah elektrolit yang dimasukkan ke dalamnya tetap harus
memenuhi standar BPOM yang sudah ditetapkan.
42
