Page 51 - popsci0219
P. 51
הראשונות .זה לא כיף להקשיב למוזיקה כאשר עוצמת בקלות לפני כן.
הקול כל כך נמוכה שאפשר לשמוע הכל מסביב ,אבל זה "אם אדם נחשף לרעש שוב ושוב ",אשבי אומרת,
ללא ספק טוב יותר מאשר לאבד את השמיעה בהדרגה. "שינוי זמני זה בסף השמיעה יכול להפוך להיות קבוע .זו
הסיבה שכל כך חשוב להגן על השמיעה כאשר נמצאים
בדקו את עוצמת הקול בפעילויות רועשות ".זה כולל כל דבר החל מכיסוח דשא
על פניו ,הפתרון פשוט :הנמיכו את עוצמת המוזיקה וכלה בהשתתפות בהופעה ,וכן ,גם יציאה לריצה או
(ועופו כבר מהגינה הציבורית מתחת לחלון שלי ,ילדים למכון הכושר עם אוזניות .ככל שתתחילו לטפל בשמיעה
שלכם מוקדם יותר ,כך המצב יהיה טוב יותר בהמשך
ארורים) .אבל כולנו יודעים עד כמה קל להעלות את
המוזיקה ב"קליק" אחד כדי לא לשמוע את הבחור הוא הדרך.
שיושב בשולחן הסמוך בבית הקפה .ואז מעלים עוד כמה חזק זה חזק מדי?
קליק אחד כדי למסך את ההמולה של אתר בנייה סמוך, אוזניות אינן מסוכנות בפני עצמן .הן קיימות כבר
כמה עשורים ,ואמנם אין סטטיסטיקה שמודדת אובדן
וכן הלאה ,עד שמגיעים בדיוק לנקודה שבה התחלנו. שמיעה מהתקנים אלה באופן ספציפי ,אך תופעת אובדן
ברוב הסמארטפונים יש פונקציות הגבלה שמאפשרות השמיעה למעשה פחתה עם השנים .למרות זאת ,מספר
מומחים – כמו אלו בארגון הבריאות העולמי – מאמינים
להגדיר מה נחשב עוצמת קול בטוחה "מקסימלית". שגאדג'טים אלו קשורים בצורה מסוימת לעלייה בפגיעה
אם יש לכם ,iPhoneעברו אל 'הגדרות' > 'מוזיקה' >
'הגבלת עוצמת קול' וכוונו את המחוון לרמה הרצויה. בשמיעה בקרב צעירים.
הגדרה זו משפיעה רק על אפליקציית המוזיקה המובנית, לפי ,ASHAרעשים בעוצמה של 85דציבלים בשקלול
)dBA( A — dBAאלו דציבלים שמותאמים לאופן שבו
כך שאם אתם מקשיבים דרך אפליקציה אחרת ,כגון
ספוטיפיי ,הלך עליכם (אלא אם כן אפליקציה זו כוללת אנו קולטים צלילים ,ורמה של 85מהם רועשים כמו
כביש עמוס בתנועת רכבים או אופנוע חולף — יכולים
פונקציית הגבלה משלה).
אם יש לכם טלפון ,Androidבדקו את 'הגדרות' > להזיק אם מקשיבים להם יותר מ 8-שעות רצוף .זה
'צליל' > 'עוצמת קול' כדי לבדוק אם המכשיר המסוים אולי לא נשמע כל כך נורא ,אבל ככל שעוצמת הקול
הזה מציע פונקציית הגבלה .בטלפונים של סמסונג, נעשית חזקה יותר ,כך זמן ההקשבה הבטוח יורד
לדוגמה ,מסתתרת פונקציה כזו בתפריט שלוש הנקודות בצורה אקספוננציאלית .כאשר החוגה מגיעה ל,91dBA-
של העמוד הנ"ל .בטלפונים אחרים ייתכן שאין פונקציית אפשר כבר להקשיב רק במשך שעתיים לפני שהשמיעה
הגבלה מוכללת ,אבל אפשר להוריד אפליקציה כמו מתחילה להיפגע.
Volume Lockשמאפשרת לקבוע טווח של רמות אוזניות רבות יכולות לחרוג מזה בקלות .אז אם אתם
מנסים להתגבר ולהתעלם ממשהו שמסיח את דעתכם –
בטוחות. כמו התנועה שהוזכרה למעלה – תוכלו להגיע במהירות
אוזניות מפחיתות רעשים ,בפרט אלו עם ביטול רעש
לטווח הלא בטוח מבלי להרגיש בכך.
אקטיבי ,הן פתרון אלגנטי (ויקר) יותר .מכיוון שהן "בעידן הטכנולוגי של היום ,האפשרות הטובה ביותר
ממסכות הפרעות חיצוניות ,אפשר לכוון עוצמת קול היא להגביל את זמן החשיפה ",אומרת אשבי" .יש לכוון
נמוכה יותר ועדיין לשמוע את המוזיקה בנוחות .רק אל את עוצמות הקול באופן שהאדם יוכל לשמוע את האות
תשתמשו באלו בזמן ריצה או במצבים אחרים שבהם שהוא מקשיב לו ,אבל לא בעוצמה כה חזקה שלא יוכל
התעלמות מהעולם החיצון עלולה להיות מסוכנת. לשמוע צלילים מסביבתו".
ונקודה אחרונה – עשו הפסקות .ככל שתאזינו יותר זה אולי נשמע קל לעשות ,אבל שוב ,אם אתם מנסים
למסך רעשים אחרים באמצעות המוזיקה ,ייתכן שאתם
זמן למוזיקה בעוצמה גבוהה ,סביר יותר שתגרמו
לעצמכם נזק קבוע .הסירו את האוזניות כל שעה בערך, מקשיבים ברמות גבוהות יותר משנדמה לכם .אשבי
אומרת שהמוזיקה שלכם רועשת מדי אם:
כדי לתת לאוזניים מנוחה.
גם עם אמצעי זהירות כגון אלו ,אשבי ממליצה על • עליכם להרים את הקול כדי שישמעו אותכם.
• אינכם מצליחים לשמוע או להבין מישהו שנמצא
בדיקת שמיעה תקופתית ,כדי שתוכלו למנוע את
ההשפעות המזיקות של אובדן שמיעה" .ככל שאנו במרחק מטר מכם.
מאבדים את היכולת לשמוע ,כך אנו מתחילים להתרחק • לאחר הסרת האוזניות ,הדיבורים סביבכם נשמעים
יותר ויותר מהאנשים סביבנו ",אומרת אשבי" .חשוב
לבצע בדיקות שמיעה תקופתיות ,אולי כל 5שנים ,כדי עמומים או קהים.
לעקוב אחר יכולת השמיעה מנקודת התחלה מסוימת • יש לכם צלצולים או כאב באוזניים.
והלאה .לאנשים עם אובדן שמיעה שמקבלים טיפול יש שתי האפשרויות האחרונות נראות קיצוניות אולי,
תוצאות קוגניטיביות ויכולות תקשורת הרבה יותר טובות אבל קרוב לוודאי שרובנו יכולים להזדהות עם השתיים
במשך הזמן בהשוואה לאלו שלא קיבלו טיפול".
פופיולר סיינס • פברואר 49 2019 freestocks.org via Unsplash
PSCFA18_Earphones.indd 49 2/14/2019 7:57:33 AM
