Page 82 - SALUD Y JUVENTUD

RASH / LABAN
Energía Física y Psíquica

A través de la energía del Sol y de la Luna, se consigue
alimentar el cuerpo, la mente y el espíritu. El Sol da fuerza al
físico y la Luna a la psiquis. Para lograr asimilar esas energías
se combina la acción de estas dos Dabraká.

Una se realiza por la mañana, RASH y otra por la noche,
LABAN.

Ambas se practican de pie, de frente hacia Oriente (Este).
Los hombres con las piernas separadas y las mujeres con las
piernas juntas. Las manos enfrentadas a la altura del ombligo,
sin tocarse.

Cuando nos concentramos en RASH (1), por la mañana,
las palmas están hacia arriba. Cuando meditamos en
LABAN (2), por la noche, las palmas se dirigen hacia abajo.

Existe la posibilidad de realizar ambas Dabraká juntas,
una a continuación de la otra, si se practican a la puesta del
Sol. Se debe hacer primero la concentración en RASH y luego
en LABAN.

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