Page 5 - Evren Dergi 2

rakt gel�ş�m�n� engeller. A v�tam�n�
körlüğün önüne geçer.
Bağışıklık s�stem�n� güçlend�r�r. Ye-

terl� meyve ve sebze tüket�m� bağı-
Ant�oks�dan Ned�r? şıklık s�stem�n�n güçlenmes�n� sağlar.
Yaşayan canlıların bütünü sağlıklarını vü- Özell�kle A, C ve E v�tam�nler� bağı-
cutta gerçekleşen k�myasal reaks�yonların şıklık s�stem�ne çok �y� gel�r.

sorunsuz şek�lde oluşmasıyla korurlar. Yaşlanmayı gec�kt�r�r. Serbest rad�-
Yaşamı sürdürmek �ç�n gereken bu k�mya- kaller yaşlanma etk�ler�n�n oluşması-
sal reaks�yonların bütünü metabol�zma na neden olurlar. Ant�oks�danlar bu

adını alır. K�myasal reaks�yonlar �se büyük rad�kaller� etk�s�z hale get�rerek yaş-
veya küçük moleküller�n parçalanması lanma bel�rt�ler�n�n yavaşlamasını
veya bölünmes� şekl�nded�r. sağlarlar.
Vücuttak� serbest rad�kaller�n ve denges�z B�l�şsel sağlığı güçlend�r�r. Hafızaya
moleküller�n neden olduğu hücre zararları- �y� gel�r ve bunama r�sk�n� azaltır.

nı önleyen ve gec�kt�ren k�myasal madde- Karac�ğer sağlığına �y� gel�r. Ant�oks�-
ler ant�oks�dan adını alır. Ant�oks�danlar danların karac�ğer fonks�yonlarını
vücut tarafından üret�leb�ld�kler� g�b� dışarı- normale çev�rme özell�ğ� vardır.

dan gıda olarak da alınab�l�rler. Özell�kle Böbreklere �y� gel�r.
bağışıklık s�stem�n�n güçlenmes� ve hasta-
lıklara karşı savaşılması açısından olduk-
ça öneml� olan ant�oks�danlar vücudu çev-
resel faktörlere karşı koruyucu b�r etk�ye

sah�pt�rler.

Ant�oks�danın Faydaları Nelerd�r?

Vücudu hastalıklardan koruyan ve vücut
denges�n� stab�l halde tutan ant�oks�danla-
rın pek çok faydası vardır. Ant�oks�danlar
Kalp ve damar sağlığının korunmasını
sağlar. C v�tam�n� g�b� bazı ant�oks�danların

yeterl� alınması vücutta �nme olması �ht�-
mal�n� %50'ye düşürür.
Kanser� önler. Vücuttak� serbest rad�kaller

kanser neden� olab�l�rler. Ant�oks�danlar
serbest moleküllere etk� ederek kanser�n Ant�oks�dan kış çorbası
önüne geçer.
Görme yet�s�n� güçlend�r�r. Ant�oks�danla-
rın yeterl� tüket�m� yaşa bağlı gel�şen göz

hastalıkların oluşmasını gec�kt�r�r. C v�ta-
m�n� ve E v�tam�n� g�b� ant�oks�danlar kata-