Page 4 - Tugas Kelompok 7
P. 4
Keterampilan dasar menghentikan bola
a. Menghentikan bola dengan
menggunakan kaki bagian dalam, luar,
punggung dan telapak kaki dengan arah
bola datar dan melambung dapat
dilakukan sebagi berikut:
1) Berdiri saling berhadapan dengan
jarak ± 5 m.
2) Bola dipantul, digulir, dan dilambung
dari depan.
3) Latihan ini dilakukan secara
berpasangan/berkelompok.
4) Latihan ini dilakukan di tempat,
dilanjutkan maju-mundur dan
menyamping.
5) Lakukan berulang-ulang dan
bergantian.
b. Menghentikan bola dengan menggunakan kaki
bagian dalam, luar, punggung dan telapak kaki
dengan arah bola datar dan melambung, dengan
bola ditendang atau dioper oleh teman dapat
dilakukan sebagai berikut.
1) Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Bola ditendang/dioper secara bergantian.
3) Dilakukan secara berpasangan/ berkelompok.
4) Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan
dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping.
5) Lakukan berulang-ulang dan bergantian. Latihan
dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama,
keberanian, dan sportivitas.
link video :
