Page 42 - MODUL KELAS 6 TEMA 1

2. Menangkap Bola
Menangkap bola dilakukan sesuai dengan arah datangnya
bola. Berdasarkan hal tersebut, ada tiga cara menangkap
bola, yaitu sebagai berikut.
a. Menangkap bola yang datangnya melambung
Cara menangkap bola yang datangnya melambung, yaitu
sebagai berikut.
1) Berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua
tangan lurus ke atas. Arah pandangan tertuju ke
arah datangnya bola.
2) Kedua telapak tangan direnggangkan dan lemas, membentuk.
3) Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada.
b. Menangkap bola datar
Teknik menangkap bola datar, yaitu sebagai berikut.
1) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2) Pandangan lurus ke arah datangnya bola.
3) Kedua tangan direntangkan ke depan, jari-jari tangan dibuka, dan ujung pangkal
pergelangan tangan rapat.
c. Menangkap bola menggelinding di tanah
Berikut cara melakukan teknik menangkap bola menggelinding di tanah.
1) Sikap berdiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola.
2) Salah satu kaki dilangkahkan ke depan, sementara badan diturunkan hingga
lutut kaki belakang menempel pada tanah dan menekuk.
3) Sementara itu, kedua tangan diturunkan ke bawah dan jari-jari tangan terbuka.
Telapak tangan menghadap ke depan dan ujung pangkal pergelangan tangan
agak rapat.

3.2 dan 4.2 PJOK

Lakukan pemanasan terlebih dahulu dengan melakukan permainan melempar bola ke
dalam keranjang!

3.2 dan 4.2 PJOK

Lakukan permainan di bawah ini bersama dengan teman-temanmu!
Lempar Tangkap Bola Berpasangan
Permainan lempar tangkap bola adalah permainan yang dirancang untuk pendidikan jasmani
yang mudah dilakukan dan dikaji melalui penelitian pengembangan baik dari cara bermain,
peraturan jumlah pemain serta area lapangan untuk memberi daya tarik bagi anak-anak.
Lempar tangkap bola diambil dari keterampilan gerak dasar yang ada dalam permainan ini,
yaitu melempar dan menangkap. Berikut cara melakukan permainan lempar tangkap bola.
1. Kelas dibagi menjadi 4 regu atau sesuai kebutuhan. Setiap regu dibagi menjadi dua
kelompok dan berdiri saling berhadapan dengan jarak empat meter.
2. Setiap regu memiliki 2 bola kecil.
3. Bola A dipegang oleh pemain di ujung kanan baris pertama.
4. Bola B dipegang oleh pemain di ujung kiri baris ke dua.
5. Saat terdengar peluit, lempar dan tangkap bola secara silang.
6. Lakukan dengan hati-hati dan sportif!

42 Tematik 6 Tema 1
42