Page 2 - NOTA POSTUR BADAN
P. 2
Postur
bermaksud
posisi tubuh
badan.
Postur ini akan berubah posisi
ketika kita melakukan sesuatu
aktiviti, contoh samada aktiviti
seperti berdiri, duduk mahupun
ketika baring.
Pentingnya untuk kita menjaga
posisi badan kita kerana posisi
badan yang baik akan
memberikan kestabilan atau
keseimbangan dalam badan
sewaktu membuat sebarang
akitiviti dan dengan
mengamalkan postur yang bagus
badan kita akan kurangnya
kecenderungan untuk mengalami
masalah kesihatan tulang
belakang.
