Page 19 - Sukan Bersama Badminton
P. 19
15 JAN 2020, BERITA SEMASA
MASIH BOLEH BERMAIN
BADMINTON KETIKA MCO?
Perdana Menteri telah
mengumumkan bahawa aktiviti
sukan dan kecergasan terpilih akan Pada masa yang sama, pemain
dibenarkan ketika MCO. Ini termasuk badminton berkongsi beberapa tips
sukan yang tidak bersentuhan yang boleh digunakan untuk
seperti berjoging dan badminton. mengekalkan kecergasan fizikal dan
Pada 14 Jan, Perdana Menteri mental ketika MCO ini.
menyatakan bahawa aktiviti sukan 1. Melakukan pergerakan kaki
luar yang tidak melibatkan sambil memukul bulu tangkis di
bersentuhan badan dan tempat asal
perhimbunan akan dibenarkan. Ini 2. Permulaannya boleh dimulakan
termasuk aktiviti sukan seperti dengan hanya tiga set supaya
badminton, bejoging, berbasikal membiasakan diri dan kemudian
dalam kumpulan kecil dengan boleh meningkat secara
mematuhi syarat jarak sosial akan berperingkat.
dibenarkan. 3. Tetapkan masa supaya anda
Manakala, Perdana Menteri juga tidak menghabiskan terlalu awal
atau cepat lebih.
menyatakan bahawa aktivit sukan 4. Apa yang penting adalah fokus,
yang melibatkan bersentuhan itensiti, kordinasi dan berdaya
badan dan dijalankan di dalam tahan.
stadium masih tidak dibenarkan.
page 02
