Page 160 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1

Sentiasa Positif!

Pemikiran positif adalah kemahiran yang perlu dikuasai oleh murid-murid untuk
mengurus mental dan emosi dalam kehidupan seharian ke arah hidup yang lebih
berjaya. Jom jadi positif!

Faedah Pemikiran
Situasi Pemikiran Negatif Pemikiran Positif
Positif

• Sudah tentu • Pengetahuan dalam
• Pada setiap hari • Mengapakah saya saya akan lebih mata pelajaran
Selasa, anda yang dipilih? Matematik akan
telah ditugaskan memahami lebih mantap.
untuk membantu • Saya ada hal lain mata pelajaran
Matematik apabila
rakan anda yang yang lebih penting. saya menerangkan • Membantu orang
lemah dalam dan mengajarnya lain ialah perkara
mata pelajaran murni yang amat
Matematik. kepada orang lain. digalakkan.

• Aktiviti kecergasan
• Letihnya buat aktiviti fizikal menjamin
• Anda lemah dalam kecergasan. • Tidak mengapa. tubuh badan yang
aktiviti kecergasan • Kalau saya berlatih Saya akan berusaha. sihat dan cergas.
fizikal. bersungguh-sungguh, • Setiap hari saya
belum tentu dapat akan berlatih dan • Latihan yang
berterusan akan
membuat latihan
mencapai tahap aktiviti kecergasan. menghasilkan
kecergasan yang baik. kejayaan.

• Sahabat karib anda • Tak guna! Apa • Sahabat saya ada • Setiap individu saling
tidak memberi salah saya? masalah. Saya memerlukan antara PEERS
perhatian apabila • Dia tidak patut buat harus siasat apa satu sama lain.
anda cuba berbual saya begini. masalahnya dan • Persahabatan amat
dengannya pagi ini. cuba memberikan penting dalam
pertolongan.
kehidupan seharian.
1

Nadi Ilmu
Dengan memiliki emosi yang baik, murid akan:
• Berupaya mengawal dan menguasai fikiran, perasaan dan tingkah laku.
• Berfikiran positif terhadap diri sendiri dan mempunyai hubungan baik dengan
orang lain.
• Dapat menyelesaikan masalah secara sistematik
• Mempunyai kesedaran dan kawalan diri yang baik.

4.1.1, 4.1.2 151