Page 96 - การพัฒนารูปแบบการป้องกันโรคไตอย่างยั่งยืน
P. 96
ั
้
ั
�
้
�
่
้
ื
์
ั
ื
่
หดหูเศิร�หรอทำอแทำสินหวงหรอไมิ? 14.2) ใน 2 สปด�หทำีผ่่�นมิ�รวมิวน
ึ
่
้
ิ
่
็
่
ื
ำ
ิ
้
�
้
นีทำ�นรูสกเบัื�อทำำ�อะไรกไมิเพลดเพลนหรอไมิ? จั�กขอค�ถ�มิ 13 ขอแรก
้
ิ
่
็
้
ิ
ิ
ั
ิ
่
้
้
พบัว� เปนพฤตกรรมิเชงลบั 10 ขอ พฤตกรรมิเชงบัวก 3 ขอ ไดแก หวขอ
้
ทำ 11 ก�รกนย�ต�มิแพทำยแนะน�ไดถกตอง ขอ12 ก�รออกก�ลงก�ยได ้
ำ
้
ำ
์
ั
ิ
้
�
ี
ู
ุ
�
ิ
์
ำ
�
้
ต�มิก�หนด มิ�ตรฐ�น และขอ13 ก�รสวดมินต นังสมิ�ธ ทำำ�บัญ เพือลด
ี
คว�มิเครยดและเพิ�มิก�รเข้�สังคมิ ก�รกำ�หนดคะแนนแบั่งเป็น 5 ระดับั
ี
ั
่
วดระดบัคะแนนเทำยบักบัจั�นวนวนตอสปด�ห ดงนี ทำกครัง หมิ�ยถง 7 วน
ั
ั
ั
์
ำ
ั
ึ
�
ุ
ั
ั
�
�
ั
ั
คะแนนเทำ�กบั 1 บัอยครัง คอ 5-6 วน คะแนน เทำ�กบั 2 บั�งครัง คอ
ื
ั
�
่
่
ื
่
่
่
ื
ั
ั
3-4 วน คะแนนเทำ�กบั 3 น�นๆครั�ง คอ 1-2 วน คะแนน เทำ�กบั 4 และ
ั
ั
�
ำ
่
่
ั
ิ
ั
้
่
ไมิเคยหรอไมิเกดขึน คะแนนเทำ�กบั 5 ส�หรบัขอพฤตกรรมิเชงลบั
ื
ิ
ิ
่
ึ
ิ
ั
�
ิ
�
�
ู
�
ิ
ิ
ี
คะแนนยงสงยงด เพร�ะเกดขึนนอยดงนันคะแนนจังมิ�ก แตพฤตกรรมิ
้
้
ิ
ั
�
่
�
ื
เชงบัวกจัะตรงกนข�มิ คะแนนยงมิ�กแปลว� เกดขึนนอย หรอปฏิิบััต ิ
ิ
ิ
้
นอย แปลว�ไมิด น�คะแนนแบับัสอบัถ�มิทำีวเคร�ะหมิ�สร�งกร�ฟเปรยบั
ำ
ี
์
้
่
ี
่
้
ิ
�
ื
ิ
�
ั
ุ
�
ี
�
เทำยบัพฤตกรรมิสขภู�พทำีเปลียนแปลงในระยะเวล� 3 เดอน ดงกร�ฟทำี 3
่
และ 4 ข�งล�ง
้
ิ
ั
้
ั
�
ั
่
่
จั�กกร�ฟทำี 3 พบัว� ผู่ปวยโรคไตเรือรงทำีสมิครใจัมิ�รบับัรก�รใน
�
�
คลินิกป้องกันโรคไตของ รพ.สต. บัึงสำ�ร�ญ และ รพ.สต.ถ�วรวัฒน�
ิ
ี
อ.ทำร�ยทำองวฒน� จั.ก�แพงเพชร ในเดอนทำี� 1 ของก�รวจััยมิพฤตกรรมิ
ิ
ำ
ั
ื
้
ี
ั
ระดบัดมิ�ก 5 ขอ คือ ก�รปฏิิบััติต�มิแพทำย์สั�ง ก�รออกกำ�ลังก�ยทำี�
์
กำ�หนด ก�รไมิ่ดื�มิแอลกอฮีอล และไมิสบับัหรี ก�รไมิใชสมินไพรทำี �
ุ
ู
่
่
�
ุ
้
ั
ุ
ิ
่
อนตร�ย และไมิกนย�ชด/ย�เอ็นเสด พฤติกรรมิทำี�ไมิ่ดีมิ�กคือก�รใช้
็
ุ
ิ
ิ
ผ่งชูรส/ซึุ่ปก้อน/ผ่งปรงรส พฤตกรรมิ กนมิน เคมิ หว�น และของหมิกดอง
ั
ั
ู
่
ั
อยระดบัป�นกล�ง
การพััฒนารูปแบบการป้้องกันโรคไตอย่่างย่ั�งย่ืน | 73
