Page 18 - חוברת חוגים 2023

‫חוברת חוגים תשפ"ג ‪ | 2023 -‬מתנ"ס קרנ"ש | עמוד ‪18‬‬ ‫חוגי ספורט ‪ -‬מבוגרים‬

‫חוגי ספורט‪ -‬מבוגרים‬

‫סטודיו אישה‬

‫בהדרכת‪ :‬בילי מורד‪ ,‬זוהר שביט‪ ,‬הילית לסרי ועטרה טייב‬
‫שישה ימים בשבוע‪ ,‬שפע של אימונים מגוונים ואפקטיביים‪,‬‬

‫והכל בשבילך כי הגיע הזמן שתחשבי על עצמך דקה‪...‬‬

‫שישי‬ ‫חמישי‬ ‫שלישי רביעי‬ ‫שני‬ ‫ראשון‬

‫גמישות‬ ‫פילאטיס‬ ‫יוגה‬ ‫עיצוב‬ ‫אירובי‬ ‫ט‪.‬ל‪.‬ח ‪ I‬המתנ"ס שומר לעצמו את הזכות לשנות את התוכנית מעת לעת‪.‬‬
‫ומתיחות‬ ‫אימון ראשון‬ ‫‪8:00-9:00‬‬ ‫וחיטוב‬ ‫אימון ראשון‬
‫‪7:45-8:30‬‬ ‫אימון ראשון‬ ‫‪7:45-8:30‬‬
‫בילי‬ ‫אימון שני‬ ‫‪7:45-8:30‬‬ ‫אימרון שני‬
‫‪8:30-9:15‬‬ ‫‪8:45-9:30‬‬ ‫אימרון שני‬ ‫‪8:45-9:30‬‬
‫‪8:45-9:30‬‬

‫עיצוב וחיטוב‬ ‫פילאטיס‬ ‫עיצוב‬ ‫פילאטיס‬ ‫פונקציונלי‬
‫בילי‬ ‫הילית‬ ‫וחיטוב‬ ‫הילית‬ ‫זהר‬
‫‪19:30-‬‬ ‫בילי‬ ‫‪19:15-‬‬
‫‪19:30-20:30‬‬ ‫‪20:30‬‬ ‫‪19:30-‬‬ ‫‪20:15‬‬ ‫‪20:00-‬‬
‫‪20:30‬‬ ‫‪20:45‬‬

‫‪HIT‬‬ ‫זומבה‬ ‫עיצוב‬ ‫פילאטיס‬
‫‪20:30-21:10‬‬ ‫עטרה‬ ‫דינאמי‬ ‫הילית‬
‫‪20:30-‬‬ ‫‪20:30-‬‬
‫בילי‬ ‫‪21:15‬‬ ‫בילי‬ ‫‪21:30‬‬
‫‪20:30-‬‬
‫‪21:30‬‬

‫מסלול בוקר‪ -‬אזרחיות ותיקות‪ 180 :‬ש"ח | מסלול רגיל‪ 220 :‬ש"ח‪.‬‬

‫אימון גברים‬

‫מדריך‪ :‬יעקב פנחסי‬
‫החוג מתקיים ע"י יעקב פנחסי כבר שנים רבות‪ ,‬אנו מזמינים את תושבי קרני שומרון‬

‫והסביבה להקדיש לעצמם שעה אחת בשבוע לאימון מקצועי ומחזק‪.‬‬

‫ימי שישי‪ ,‬שעה‪9:30-10:15 :‬‬
‫‪ ₪ 150‬לחודש‪ .‬מיקום פייס קרני שומרון‪.‬‬