Page 6 - Grab Me PT3 Karangan

2
Sesetengah orang sangat mementingkan tahap kesihatan yang baik. Nyatakan kaedah
©PAN ASIA PUBLICATIONS
yang sesuai untuk mengekalkan kesihatan yang baik.
Tema: Kata Kunci: Format:
Kesihatan Kaedah mengekalkan kesihatan yang baik Fakta
Pendahuluan: setiap orang memerlukan badan dan otak yang sihat sepanjang masa – kesihatan
yang baik membolehkan seseorang melakukan tugas harian dengan sempurna – impian setiap orang
Cadangan isi:
1. mengamalkan pemakanan seimbang – mengambil makanan yang seimbang – mengikut piramid
makanan – elakkan makanan yang berlemak, manis dan beralkohol – membolehkan seseorang
berfikiran cerdas
2. bersenam atau bersukan – mengeluarkan peluh – pelbagai aktiviti boleh dilakukan – mengawal
badan daripada kegemukan dan pelbagai jenis penyakit – boleh melakukan aktiviti harian
tanpa gangguan
3. memeriksa tahap kesihatan – rawatan dan perubatan diberikan keutamaan – sentiasa berjumpa
doktor untuk memeriksa tahap kesihatan – dapatkan rawatan sekiranya memerlukan
4. tidur dan rehat yang mencukupi – tubuh memerlukan rehat yang mencukupi untuk berfungsi
dengan baik – tidur antara 7 hingga 8 jam sehari – tubuh menjadi lebih sihat
Penutup: menjaga kesihatan dengan baik pada peringkat awal – kesihatan ialah anugerah yang
tidak ternilai