Page 162 - Kit Info Grafik Sekolah Menengah Negeri Johor KIK-J
P. 162
TEKNIK POMODORO
Apakah itu Teknik Pomodoro?
Ia adalah kaedah pengurusan masa
yang dibangunkan oleh Francesco Cirillo pada akhir
1980-an. Teknik ini menggunakan pemasa untuk
memecah kerja kepada sela masa, secara tradisinya 25 minit
panjang, dipisahkan oleh rehat pendek.
Begini cara Teknik “Pomodoro Timer” :
Senaraikan tugasan yang hendak kita buat hari ini.
Set masa pomodoro, 25-30 minit.
Laksanakan tugasan dalam tempoh masa tersebut
tanpa lakukan aktiviti lain.
Selesai 30 minit pertama, rehat selama 5 minit.
Jangan buat tugasan, ambil nafas dan rehat seketika.
Kembali sambung tugasan dengan masa pomodoro selama 4 set,
dan setelah selesai 4 set, rehat selama 30 minit.
Benarkah Teknik ini berkesan?
Anda perlu konsisten dalam mengamalkannya.
Anggap ia sebagai satu kaedah untuk mendidik
dan medisiplinkan diri sendiri.
Di mana saya boleh dapatkan Pomodoro Timer?
Boleh dapatkan aplikasi Pomodoro Timer dari
Aplikasi telefon pintar anda atau beli
alatan ini di kedai seperti Daiso.
Baiklah, jom kita mulakan kaedah
Pengurusan Masa dengan menggunakan
TEKNIK POMODORO!
Cikgu Ezlin
