Page 132 - KSSMPK Pend_Jasmani_dan_Pend_Kesihatan_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2

Bijak Mengurus, Diri Terurus

1 Kemahiran Pengurusan Diri

• Membuat dan mengikuti jadual
harian dengan sistematik.
• Menetapkan matlamat dan
objektif diri.

2 Kemahiran Membuat Keputusan

• Mengkaji kebaikan dan kelemahan
keputusan.
• Menyelesaikan masalah tanpa emosi.
3 Hubungan yang Baik

• Mengamalkan sikap toleransi
dan hormat-menghormati.
• Berbincang sekiranya
menghadapi masalah.

4 Kesihatan Fizikal

• Mengamalkan pemakanan
seimbang.
• Berehat dan tidur dengan cukup.
• Bersenam sekurang-kurangnya tiga
5 Pegangan Hidup kali seminggu.

• Mengikut ajaran agama.
• Sentiasa bersikap positif
dan terbuka.

6 Merujuk Pakar

• Berbincang dengan guru kaunseling
atau orang yang dipercayai.
• Menjalani terapi-terapi berkaitan.

S.P
124 3.1.2