Page 8 - א תחילה-לאינטרנט

‫ •היכולת להבין כיצד אחרים מרגישים‪ ,‬להבין שלאחר ישנם רגשות ולעמוד על טיבם כדי‬ ‫א' תחילה‬
‫שניתן יהיה להתחשב בהם‬

‫ •היכולת להביע רגשות חיוביים ושליליים באופן מותאם כך שהאחרים יוכלו להבין אותי‬
‫ •היכולת להביע את עמדה‬

‫ •היכולת לקבל מרות ולהישמע לבקשות ולדרישות האחר‬
‫ •היכולת לקבל את הכללים והחוקים של הקבוצה‪/‬המשחק‬

‫ •היכולת לווסת בין הצרכים שלך לצרכים של האחר‬
‫ •היכולת לשאת תסכול והפסד‬

‫ויסות עצמי ‪ -‬מושג הוויסות העצמי מתייחס ליכולת להיענות להוראה או לבקשה‪ ,‬ליזום‬
‫התנהגות או לחדול ממנה בהתאם לנסיבות‪ ,‬להתאים את העוצמה‪ ,‬התדירות ומשך הזמן של‬
‫הפעילות‪ ,‬לדחות סיפוקים‪ ,‬לנקוט התנהגות חברתית נאותה‪ ,‬לווסת תגובה רגשית ועוד‪ .‬על‬
‫אף ההיבטים המולדים וההבדלים הבין אישיים בוויסות העצמי‪ ,‬לסביבה השפעה מכרעת על‬
‫פיתוח יכולות אלו‪ .‬סביבה חינוכית המיטיבה לפתח ולאמן יכולת ויסות היא סביבה בעלת‬

‫המאפיינים הבאים‪:‬‬
‫ •עקיבה‪ ,‬סדירה‪ ,‬בטוחה ומגרה מבחינה מספקת‬
‫ •קשובה‪ ,‬נענית ורגישה לצורכי הילד ולנקודת המבט שלו‬

‫ •משרה ביטחון ועידוד‬
‫ •מציבה גבולות וסטנדרטים ברורים ואוכפת אותם בתקיפות‬

‫ •משמשת מופת ודגם חיקוי‬
‫ •מספקת הזדמנויות לפעילות של פיתוח ויסות עצמי‪ ,‬כישורי חברה ושיח‪.‬‬
‫ישנה זיקה בין ויסות עצמי ליכולת הקשב‪ .‬טווח הקשב והריכוז ‪ -‬משך הזמן הרציף שמשקיעים‬
‫במשימה‪ .‬טווח הקשב והריכוז עולה עם הגיל‪ ,‬ממספר דקות עד כרבע שעה לעשרים דקות‬
‫בגיל הכניסה לכיתה א'‪ .‬טווח הריכוז מאפשר לילדים ללמוד ברצף מיומנויות בכיתה‪ ,‬לנהל‬
‫את תשומת הלב‪ ,‬למקד קשב ולהתעלם ממסיחים אחרים בסביבה‪ ,‬למשל‪ :‬להתרכז בשיעור‬
‫על אף שהילד חש רעב‪ ,‬או שיש רעש מחוץ לכיתה‪ ,‬לפצל את הקשב בין גירויים שונים‪,‬‬
‫למשל‪ :‬להעתיק מהלוח ולהקשיב למורה בו זמנית‪ .‬חשוב להתאים את מבנה השיעור לטווח‬
‫הקשב והריכוז של ילדים צעירים‪ .‬חשוב שבכל פרק זמן תהיה הפוגה‪ ,‬התנסות‪ ,‬תנועה או‬
‫משחק‪ .‬זהו עדיין האופן שבו הילד לומד ומפתח את המיומנויות החברתיות והרגשיות שלו‬
‫וכן את מיומנויות החשיבה‪ .‬ישנה חשיבות גם לאפשר תנועה במרחב ולא רק ישיבה במקום‬
‫אחד או על הכיסא שעות רבות‪ ,‬שכן ישנו קשר בין ויסות תחושתי–תנועתי לבין יכולת למקד‬

‫ולפצל קשב‪.‬‬

‫‪ 8‬חזרה לתוכן העניינים >‬