Page 147 - hsp_pj_kbsm
P. 147
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TINGKATAN V 135
Mengetahui maksud komponen-komponen kecergasan seperti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tingkatan 5, murid dapat :
otot, dan komposisi badan; Memahami faedah, kaedah dan kesan latihan setiap komponen kecergasan; Melibatkan diri dan mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal dan kecergasan untuk membina kemahiran motor dan kecergasan fizikal; Mengaplikasi kemahiran asas dalam permainan, olahraga, gimnastik artistik, gimnastik irama, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat; Memahami dan mematuhi arahan se
OBJEKTIF AM 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
