Page 40 - Bola Baling Sekolah Rendah

Bola Baling Bola Baling

3. Teknik menyerap momentum bola: C. Permainan Kecil
• Tumpuan mata kepada pergerakan bola yang datang.(a)
• Tangan bergerak ke arah bola dengan jari yang ‘relaks’. (b) AKTIVITI GAMBAR RAJAH
• Bengkokkan siku dan bawa tangan ke dada apabila bola ditangkap. (c)
Winning balls race
a b c a. Sebiji atau lebih bola diperlukan bagi
permainan ini.
b. 20 atau lebih pemain diperlukan untuk
permainan ini.
c. Pemain dibahagikan kepada 2
kumpulan yang sama banyak.
d. Pemain dikehendaki menghantar
bola kepada rakan sepasukannya
dengan hantaran sisi.
e. Syarat permainan memerlukan
B. Aktiviti Kemahiran pasukan menerima dan menangkap
40 bola yang dihantar oleh rakan 41
sebanyak 20 kali berturut-turut diberi
AKTIVITI GAMBAR RAJAH satu mata.
f. Pasukan yang berjaya memungut 5
Aktiviti I mata dikira pemenang.
a. Sebiji bola bagi dua pemain g. Permainan kecil ini sesuai dimainkan
b. Bola hantaran dan terima secara statik. bagi kemahiran menerima dan
menangkap bola :
c. Variasikan hantaran : • tinggi
• Tangkapan tinggi • rendah
• Tangkapan rendah • sisi kiri dan kanan
• Tangkapan sisi kiri
• Tangkapan sisi kanan Captain Ball
a. Sebiji bola diperlukan bagi permainan
ini.
b. 20 atau lebih pemain diperlukan untuk
permainan ini.
Aktiviti II c. Pemain dibahagikan kepada 2
a. Dua biji bola bagi tiga pemain kumpulan yang sama banyak.
b. Bola hantaran dan terima secara statik. d. Pemain dikehendaki menghantar
c. Terima bola secara bergilir dan dua bola kepada rakan sepasukannya
pemain dengan pelbagai jenis hantaran
d. Variasikan hantaran tangkapan tinggi dan perlu dihantar kepada pemain
• tangkapan rendah yang berada di dalam gelung
• tangkapan sisi kiri sementara pasukan lawan akan
• tangkapan sisi kanan bertahan.
e. 1 mata akan dikira apabila pemain
di dalam gelung dapat menerima
bola daripada rakan sepasukannya
tanpa menjatuhkannya.