Page 17 - Edisi 182 | Majalah Komunitas LAZIS Sabilillah Malang

Oleh :
DOKTER KLINIK SABILILLAH MEDICAL CENTER

Gejala Cepat Lelah

dan Jantung Berdebar

PERNAHKAH Anda merasakan jantung dengan cepat lelah dan jantung berdebar. pemeriksaan darah, pemeriksaan rontgen
Anda berdetak keras, atau berdetak tidak Penyakit apa sajakah itu? hingga pemeriksaan elektrokardiografi
sesuai irama, dan hanya berlangsung jantung.
beberapa detik hingga menit? Gejala jantung • Fungsi kelenjar tiroid yang meningkat.
berdebar ini sering kali disertai rasa cepat • Kekurangan gula darah (hipoglikemia) Untuk sementara, Anda dapat mengubah
lelah. Jantung berdebar dan cepat lelah • Anemia. gaya hidup Anda dengan cara-cara berikut
bisa disebabkan oleh gangguan tidur, pola • Beberapa jenis tekanan darah rendah. ini:
makan yang salah, stres, panik, menstruasi, • Peningkatan suhu tubuh (infeksi, • Melakukan olahraga secara rutin.
kehamilan, menopause serta obat. peradangan). • Mengonsumsi air putih yang cukup.
Apabila Anda merasakan hal tersebut, • Dehidrasi . • Tidur yang cukup (7-8 jam dalam
coba cermati bagaimana pola hidup Anda • Gangguan jantung. sehari).
selama ini, apakah Anda sudah cukup tidur? Apabila Anda merasa bahwa jantung • Mengonsumsi makanan dengan
Apakah Anda kekurangan nutrisi? Apakah semakin berdebar dan rasa lelah menjadi kandungan nutrisi tinggi, seperti
Anda sudah berolahraga cukup? Serta semakin sering muncul, maka sebaiknya protein, karbohidrat kompleks,
obat-obatan apa saja yang Anda konsumsi Anda berkonsultasi dengan dokter agar sayuran dan buah.
saat ini? dapat dilakukan pemeriksaan. Beberapa • Mengurangi berat badan.
Beberapa penyakit ternyata bisa dikaitkan pemeriksaan yang akan dilakukan termasuk • Menghindari stres.

Redaksi menerima pertanyaan dari jamaah, donatur, muzaki dan sahabat Sabilillah yang berkaitan dengan permasalahan -permasalahan
keagamaan atau ibadah, kesehatan maupun psikologis parenting. Pertanyaan bisa dikirim melalui nomor-nomor SMS centre yang ada, melalui
web http://sabilillahmalang.org, akun FB dan email: lazissabilillah@gmail.com atau diserahkan secara langsung ke kantor masjid
Sabilillah setiap hari pada jam kerja.

Majalah Komunitas Sabilillah 17
Edisi: 182/Terbit Bulan Oktober - November 2021/Tahun: 09